虾青素虽然没有什么副作用，成分来源比较天然，但是要想发挥它的最大的作用，掌握时间和用量也是非常重要的，下面就来看看虾青素的服用说明

虾青素什么时候吃最佳

虾青素是一种保健品，所以和药品也是非常相似的，建议在饭后吃虾青素，这样可以保证虾青素更好的吸收，一般在饭后的半个小时内为宜，最为建议的是早饭之后吃，这个时候的效果也是最好的

虾青素建议早餐30分钟内吃，但是不能吃完全没脂肪的早餐哦！这样对于花青素的效果就没有那么好了

如果吃了虾青素排便是红色，就没有必要吃虾青素了哦！不吸收

虾青素服用心得

关注虾青素有段时间了，家里有人需要吃的，买过美国的，但不怎么放心，说是12mg，但是人家又说12mg太多了，4mg正好。说是瑞士的牌子，我想瑞士东西应该是不错的。

瓶子不大，很简洁的样子，但是密封和遮光性很好。不像美国的瓶子非常单薄，吃一吃都粘在一起了。

胶囊型的粉剂，胶囊说是植物纤维的，很好吸收，不像明胶有毒。

家里人特意吃了一阵子，感觉排尿很顺畅，肾脏没负担。以为是专业针对病人的，其实不是，更主要功能说可以抗氧化美白抗皱，所以我也一起吃了。

小小一颗吃饭的时候吃，没有压力。瓶子里没有防腐剂和干燥剂，药片很干净没有粘连。美国的有干燥剂在里面总觉得不放心。