生的芝麻，其实我们的肠胃是不能够消化的，这样就好像是走了一个过场，只有熟的芝麻，才可以起到作用，而中医的九蒸九晒可以让它的效果发挥到最大的作用

九蒸九晒黑芝麻丸口感评测

没有添加其他东西的纯黑芝麻丸，口感里面是干干的，甜丝丝的，表层油份析出的很多，真是往下滴油（所谓的黑芝麻香油??）如果进嘴柔软弹牙特别好吃，那就当小零食吃着玩儿吧，养生功效是没有的………

九蒸九晒黑芝麻丸效果评测

养生疗效：乌发、主治少白头、脱发。调理身体、增强免疫力、补肾补钙、等等，我感觉是有效果的

多久见效：内调为主，半年到一年见效

九蒸九晒黑芝麻丸原理评测

“服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”这是《抱朴子》中对九蒸九晒黑芝麻丸的描述，可能是最后的那句“久服长生”写到了晋哀帝的心坎儿，所以才让他将这本书视为必备读物。

黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

九蒸九晒黑芝麻丸服用方法

每天一至两粒，最好避开晚上吃（热量太高）搭配黄乳吸收更好，但我自己是搭配热牛奶

禁忌人群

一般人老少都可以吃九蒸九晒黑芝麻丸的，但是，慢性肠炎及腹泻者尽量不吃或少吃，根据自身情况来定。

黑芝麻丸不要和鸡肉一起吃，尤其是鸡翅、鸡腿等等，因为这些食物会和黑芝麻相克，影响到健康是小，严重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重视。

体质偏寒之人，少吃或不吃寒性蔬菜和水果，注意作息，不要熬夜，节制房事，中医讲究天人合一，才能更好的发挥九蒸九晒黑芝麻丸的功能！

小结和建议

黑芝麻丸这种东西，淘宝上家家都标榜九蒸九晒，最起码几十家在卖，而且价格差的很多，买家评论里也众多纷纭。所以当时做了不少功课，我选择的标准是要好评多，价格高的。毕竟九蒸九晒的黑芝麻丸工序繁多，并且太容易往里面掺杂别的东西了（越好吃糖掺的越多，还有可能加点别的糯米粉啥的）你也吃不出来，买个贵一点的，至少里面能是真东西。写这段话就是希望大家不要盲目购买便宜的黑芝麻丸，因为真正的九蒸九晒工序繁多，价格一定不便宜，而且必须要长时间吃才能看出效果，一定不要着急，不能买两瓶吃完就不吃了，那样什么作用也没有，纯粹就是跟风养生。