哺乳期是个比较特殊的时期，哺乳期的妇女很多东西也是不能吃的，下面5号网的小编为你们介绍swisse泡腾片哺乳期可以喝吗？

swisse泡腾片哺乳期可以喝吗

这种保养品孕妇口服之后，会通过胎盘传给胎儿，另一方面，哺乳期妇女在口服Swisse 泡腾片后会分泌在乳汁中，若是孕妇口服过量，可能会引起新生儿产生坏血病。因此，孕妇也可以哺乳期妇女要补充维生素C，能够使用新奇的蔬菜水果来补充。

swisse泡腾片怎么吃

1、不要用开水冲泡，维C片只能承受40度左右的水，温度太高容易破坏营养成分。

2、冲泡后不要放置太久，维生素容易被氧化，尽早服用，不然将会失去营养价值。

3、不要用茶水或者饮料冲泡，有一些物质跟维C结合会产生有毒物质，未免发生意外，用纯净水冲泡即可。

swisse泡腾片含有优质的成分，有助于降低感冒的严重程度、持续时间，并能帮助人体提高抵抗感冒和流感的能力，放到水里就会冒气泡变成VC汽水。完全没有防腐剂和任何添加剂，泡出来的水是粉红色的~味道有淡淡的草莓味，喝着有点像碳酸汽水饮料~味道很不错 维生素c是一种强力抗氧化剂，可能有助于消除潜在的自由基损伤细胞在体内。它还有助于食物中铁的吸收，并支持皮肤健康和轻微的伤口愈合，由于其参与胶原蛋白的制造。swisseUltiboost高浓度的维生素C泡腾片的草莓口味很好的替代那些困难吞咽的大药片或胶囊。

Swisse泡腾片适合所有群体，特别适合长期口腔溃疡，以及易感冒人群，也适合工作紧张、快节奏生活方式及压力大的白领人士。

泡腾片原理是什么

先说发泡的原理吧，泡腾片里面加了柠檬酸和碳酸氢钠，由于都是固体，非均相体系所以反应速率很慢。一旦加到水里，就都变成水溶液了，反应速率加快，产生大量二氧化碳。

然后说为什么发泡加速溶解，柠檬酸和碳酸氢钠快速反应的结果就是在泡腾片表面形成大量微孔，增大表面积(增大被水分子碰撞的概率)，从而加速药片中其他成分的溶解。

当然不能密封，反应产生二氧化碳，体系的压强增大。

泡腾片能长期吃吗

首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍，相当于可耐受最高摄入量(一天2克)的一半。

接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比，维生素C的毒性很低，很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面：

1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成，因为草酸盐是维生素C的代谢产物，而且通过肾排泄，研究表明，大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;

2.一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;

3.当摄入量大于250毫克时，粪便潜血检查可出现阳性结果;

4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收;

5.服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症;

6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。

然而，也有研究显示，很多人长期每天吃1克或更多的维生素C，却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害，但持续大剂量的危险性还不完全清楚。

当然，大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示，每天摄入30-60毫克时，吸收率可达100%，摄入量为90毫克时，吸收率为80%左右，摄入量为1.5克、3克、和12克时，吸收率分别降到49%、36%和16%。

另外，维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。

而且，有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利;也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。

所以，一般不建议长期吃维C泡腾片，或习惯性拿它当饮料喝。普通正常人在烹调得当的情况下，每天适量吃蔬菜水果，基本可以满足每天维生素C的需要，而且，吃新鲜蔬菜水果还能得到其他维生素、矿物质、膳食纤维及有益的植物化学物质等。