澳洲胶原蛋白液是swisse家的产品，受到很多人青睐，下面5号网的小编为你们介绍澳洲胶原蛋白液怎么喝？

澳洲胶原蛋白液怎么喝

1瓶500ml，每日10ml(一瓶盖的量哦)，每日餐时或饭后马上服用，可以直接服用或用水或果汁稀释后服用，个人不太喜欢这个味道，一般都是兑着水喝，断断续续服用2瓶了，头发变的有光泽了(经常烫染特别干枯)，指甲也不容易开裂了(以前稍微长一点指甲就会开裂)。

服用心得

swisse胶原蛋白液 喝了快两年了 是我坚持最久的一个了 以前好多都是三天打鱼 两天晒网的 这个是500ml的 每晚睡前10ml 我是兑水喝的 味道酸酸甜甜 我觉得好喝 这也是我能坚持喝的原因吧 哈哈哈哈

我是打开了就放冰箱的 起初喝了两瓶的样子 我妈妈就说我最近皮肤亮了 真的 在我身上感觉效果很明显的 还有一个显著的效果就是指甲变硬了而且长起来快

我想我是会一直喝下去的吧 感觉现在都习惯每天睡前来一点了 身体也记住这个习惯了

吃胶原蛋白的好处

1、可以预防心血管病。研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

2、可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

3、可以为特殊人群使用。妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。

5、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。

6、防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

胶原蛋白产品推荐

Meiji氨基酸胶原蛋白粉

功效：此款胶原蛋白粉是Meiji旗下主打的明星产品，是日本胶原蛋白产品的代表。此款氨基酸胶原蛋白粉是能给身体补充营养的食品，此产品每7克可摄取5000mg低分子鱼胶原蛋白、60mg葡萄糖胺、50mg维他命C。此款产品可以溶于果汁、牛奶中食用，每天喝可以保持自身肌肤的美丽与健康哦。

服用方法：用罐内附带的匙子，每天溶解满满一杯(约7g)食用。每个人对胶原蛋白的摄取程度不同。若认为1匙太多的话可适量减少。