欧姆龙按摩仪是日本比较火的一款产品，很多人都说还蛮好用的，这款按摩仪说明书很多人看不懂，下面介绍欧姆龙按摩仪说明中文 欧姆龙按摩仪说明书。

欧姆龙按摩仪说明中文

欧姆龙Omron HV-F311 低周波温热按摩仪

① 功能介绍：一共3种功能，COMBO 1 – 温热15分钟，按摩15分钟;COMBO 2-温热30秒，低周波按摩60秒交替进行。每个模式都是30分钟的时间。

② 模式介绍：一共9种模式(1-3是单独的按摩手法，4-9是6个部位针对性按摩)，1️⃣点击(就是有人轻轻电击你的感觉);2️⃣揉(感觉不是很明显);3️⃣捶(捶的我肩抖);4️⃣手臂;5️⃣后背;6️⃣腿;7️⃣脚部;8️⃣关节;9️⃣肩膀。

③ 温度：有两种low 和 high

④ 力度：一共20个力度(每个人每个部位的耐受程度不同，可根据自己感受选择)，最开始使用不建议用太大的力度，以免造成损伤。

我购买的店家还附送了中文标签，对于送老人家来说特别的贴心，所有按键的地方都贴上标签，选择起来就非常方便了。

到手的时候电池有一半电量，虽然官方说充满一次电可以使用4-5次，不过第一次充满电以后使用了3次，电量还是满格的，电池还是比较耐用的。

各部分的按摩图片，可以参照图。

使用心得

不服老不行，腰椎颈椎都出了问题，平时也不爱运动，貌似是现代人的通病，所以经常这里痛那里痛，这款按摩仪好多人推荐呢，早的时候才300多块没有买，现在汇率涨起来贵了100多块啊，不过买到粉红色真的是开心呐。首先说下外观很漂亮，手感也很好，我以为差不多像玩具似的呢，没想到质感挺好的哈。再说操作，非常简单，不用看说明书就会啦，说明书虽然是日文也不会看不懂，有图，很简单，再不行微博有很多解释的，把线连接在两个贴片上，后盖用硬币或者工具拧一下那个螺丝打开，把电池放进去就好啦，然后把贴片黏在身体酸痛的部位，肩膀，腰，腿，脚什么的，说明书都有图画，很容易看明白，然后On，接着屏幕会出现很多选项，位置和按摩方式都可以选择，按动mode就可以啦，要说的是，位置和方式只能选一个，比如你选择肩膀就不能选择是捏还是揉了，我试了下如果你选择了某个部位按摩，揉或者捏都是随机的，每次系统自动15分钟会关机的，选择好之后左边的长键可以选择级数，1-15级，我一般8-9级就可以接受，我妈要到13哈哈哈哈，第一次妈妈用完说腰好舒服啊，舒缓效果特别赞，平时经常坐办公室的人应该备一个，不用充电很方便随身携带呢，那个贴片也是可以清洗的，用水冲洗就好，然后晾干，收纳好就ok啦，贴片能反复使用的，不知道是几百次来的，坏掉还可以单独购买的哈，很方便，总之我觉得还是很值得购买的，就是不知道是不是每天只能15分钟，多了会有坏处吗?

经期腰酸背痛的原因

经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。

后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口—宫颈好比壶嘴，在这种情况下，宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。

腰酸背痛怎么办

走路

每日一万步，健康有保固，健走是最简单、最方便、也最安全的运动，大步小步、快步慢步、走多走少，都可以自我调节。

作用：锻炼人体跨至腰部的协调性，能够有效预防以及缓解久坐引起的腰酸背疼。