泰国的药品保健品在国内也是蛮火的，colly叶绿素就是一款很多人都有所了解的保健品，据说排毒功效非常不错，下面介绍colly叶绿素怎么喝？colly叶绿素服用方法。

colly叶绿素怎么喝

1、 服用方法：

每天1包早晨5~7点间纯净水或温水(低于40度)服用效果做好(因这个时间是大肠工作的最佳时间)

建议以2的倍数购买，六盒一疗程

2、 服用注意事项：

(1)常温纯净水或温水(低于40度)冲泡服用：叶绿素为天然提取物，适当的水温不破坏其成分;

(2)需要多喝水：叶绿素里面含丰富的膳食纤维，会对大肠产生机械性刺激，加速肠蠕动，促进食物残渣尽早排出体外，保证消化系统正常运转。而纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。所以一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。同时叶绿素中膳食纤维具有吸附作用，可延迟饭后葡萄糖吸收的速度，对高血压、糖尿病和心脑血管疾病有很好的防治作用。

服用心得

在泰国有这样一句话，早上一杯colly胶原蛋白，晚上一杯colly叶绿素，青春永不老，嗯大概是这个意思的一句话。其实是宝宝记错了，说反了，不过官方也有建议，说早上5到8点空腹使用，也可以晚饭前半小时使用哦，不过搭配胶原蛋白，还是建议早上使用叶绿素，晚上使用胶原蛋白哦它可以清肠通便，食物进入体內12小时 ，如果沒有排出去 ，就会通过肝肠循环形成毒素 ，大肠壁吸收这个毒素 透过静脉又送回肝脏去 ，造成肝亏损 ，免疫系统受损!说说个人使用的感觉吧:口感不错~~一股冰激凌的味道~\(≧▽≦)/~营养丰富~~好多好多蔬菜提取的叶绿素(☆_☆)效果显著~~我都是晚上喝的，晚上喝了第二天早上就通便了，简直就是像我一样的+吃货+减肥+便秘宝宝的福音啊，强推强推。

便秘需要排毒

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

夏天怎么样能出汗排毒

排毒清体对于女性的健康比较重要，当身体出现不好的情况就需要排毒清体了，泡个花草澡，具体的做法就是用装有玫瑰花、伊兰花、茶叶的小布袋放入开水中，再加入姜片，泡段时间之后一起放到浴缸里面，再去泡个澡，这样可以恢复出汗排汗的能力。要在清晨早饭前做下运动，最好的出汗运动就是倒走，但是要注意安全，不要摔伤，时间嘛就在15分钟最好了。其实夏天太阳大，也不是不让晒太阳的，可以在上午的6点到10点，下午的4点到6点适当的出去晒太阳，对身体还是很好地。而且能排汗排毒。