为了怀孕，很多夫妻之间会增加性生活次数，但过度的性生活次数并不会提高受孕机会，反而会使怀孕难上加难，那么，备孕期间性生活的最佳频率是多少？接下来微尚健道网小编就来说说。

性生活次数越多怀孕几率越高吗

其实在备孕的过程中有不少夫妻会有这样的误区，很多人觉得只要增加了同房次数就等同于增加了怀孕概率。

但是事实并不是这样，有相关专家指出过，其实在备孕期间，如果性生活过于频繁会直接降低精子的质量，同时也会形成一定的血液抗体从而造成受孕阻碍。

频繁的性生活也会导致女性吸收一定的异性蛋白，从而引起免疫，所以受孕边更加难上加难。

并且频繁行房事也会消耗体力，而对于我们来说每天白天要面对生活各种各样的问题，加班也是常有的事，难免身体会吃不消，同房的质量也会下降到变为应付。

备孕期间性生活最佳频率

如果性生活次数过多并不利于母体受孕的，但是如果两个人性生活的次数太少也会不利于受孕，因为这样可能会错过女性的排卵期。

除此之外，性生活次数太少，就会使男性精子在生殖器官中停留的时间太长，使精子发生老化的现象，降低精子活力，和卵子结合形成的受精卵质量会比较低。

一般情况下，女性在排出卵子后，卵子大概存活的时间在12-24小时，而男性的精子在女性体中存活时间大致约为1-3天，因而在排卵前的3天到排卵后的1天是最容易成功的。

所以排卵期间只要注意隔天”啪一啪”，受孕机率就会提高。

快速怀孕的六大招

第一招：计算排卵期。快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期只有几天的时间可能受孕。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。

第二招：找准容易受孕的时间。一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期。

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。因为男性精子的数量和质量在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。

第三招：使用易受孕同房姿势。夫妻同房体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，精子比较接近子宫颈，有利于精子向子宫内游去，与卵子汇合，增加受孕率。

第四招：保证睡眠，调整好心态。夫妻双方如果打算怀孕，需要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

此外，在准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来，别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体，这些对成功受孕很有帮助。

第五招：准备最优质的精子。健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。因此，男性要想提高精液质量，需要做到以下几点：

1、至少应在受孕前3个月戒烟戒酒，因为烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。

2、补充关键营养物质，如锌、叶酸、钙、维生素C和D，制造充沛、强壮、活力十足的精子。

3、不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。

4、适当参加体育锻炼。男性如果身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。

第六招：控制性生活次数。为了怀孕，性生活过于频繁肯定是不太好的。

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