在备孕期间很多女性都会吃叶酸备孕，补充营养，但是吃叶酸的同时也要注意下叶酸的吃法和主义紧急，那么备孕吃叶酸不能吃维c吗 吃叶酸的注意禁忌有哪些。下面微尚健道网的小编就来介绍。

叶酸不宜与维生素C同服

叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，利于孕妇的吸收.

但在酸性环境中容易被破坏，而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。

由于两者稳定环境相抵触，所以如果需要同时补充，两者服用的时间最好相隔半个小时以上。

怀孕吃叶酸要吃多久

1、补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。

2、在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

3、有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

4、一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

叶酸在体内起效要两个月

现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。“但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。”儿科专家说，胚胎发育的第3-6周是人体各种器官形成的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。“由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。”但他也表示，如果发现意外怀孕，孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。

叶酸不能滥补

1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。