在生活中，不少女人经常会为自己的发际线感到十分的烦恼，脱发就算了，连发际线都在逐渐往后移动，额头变得越来越突出，甚至感觉自己的头部前半部分是没有头发，这是怎么回事呢?导致这种情况出现的原因有哪些呢?

　　长时间的通宵熬夜导致的

　　现在很多年轻人都是夜猫一族，熬夜玩手机基本是通病了，但是经常的通宵熬夜是会导致体内的内分泌情况出现失调的，而且还会损害身体的机能的自我修复，自然脱发就是难以避免的了。虽然每天都会自然的落发，但是要是掉的太多的话那就真的要重视了。

　　精神压力太大难以舒缓

　　现在很多人都普遍承受着很大的心理压力，不管是工作也好，还是家庭的压力很好，要是不能学会排解自己的压力的话，对身体也是很不好的，因为精神压力过大的原因，人的头部的收缩血流难以流畅，头发是很难获得充足的营养的。这时候不管是发际线升高还是脱发都是很常有的事情。

　　雌激素的影响

　　很多女人在生完孩子之后也会出现头发的问题，但是这大部分是因为体内的雌激素的水平有所下降导致的，但是这些是正常的情况，短时间内是不需要做额外的护理措施的，但是要是在一两年内还是这种情况的话，最好还是可以去看下医生吧。

　　那么女人该怎么拯救自己濒危的发际线呢

　　对头发的保护要到位。不管是平时的扎头发还是去烫染头发，都是要谨慎的。扎头发不要太过紧了，而且烫染发是很伤害头发的，最好也是要少做。但是对头发的保养还是可以做的。

　　吃对食物也很有用。不管是杏仁坚果，还是牛排水果等，都是可以帮助你的头发再生长的，甚至是可以帮你防治脱发的出现的，因为这些食物可以帮你补充头发需要的营养物质，帮助你保护好你的头发。

　　可以适当给头部来点按摩。适当的按摩头部是可以帮你减少头发的问题的，而且对身体也很好，因为头部的穴位也不少，适当按摩对促进身体的各种循环都是很有效果的。

　　尽量少吹头发。吹风机的温度是完全可以损害你的发质的，很多人都喜欢自己的发型可以美美的，就喜欢去吹个发型，但是要是经常这么做的话是很伤发质的。而且洗完头之后不要急着去吹，最好的方式是让它自然干。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）