不少女人都面临着长痘的问题，不但长痘很难消去，而且留下的印子也是十分的不好看。但是对于一些不吃辣的人却经常长痘这是怎么回事呢?下面就一起来看看吧。

　　1、经常熬夜导致的

　　其实通宵熬夜是很多人长痘的“致命原因”，因为在夜间的时候是我们身体的一个排毒黄金时间，但是熬夜的话就会破坏这个规律，毒素难以排出的话，就会导致痘痘问题的出现。而且自己的皮肤状态也不会好，不但容易干燥，还很容易出现衰老的情况。因此要是喜欢熬夜的人就要注意了。

　　2、情绪压力不好导致的

　　生活中谁都会有压力，而且不是每个人的情绪都是可以保持那么好的，适当的情绪发泄才会更加的健康，但是要是自己的情绪难以得到正确的缓解的话，是很容易导致体内的内分泌出现失调的情况的，而且还会导致体内的油脂难以排出去，就很容易导致痤疮的出现了。因此要是有这方面的困扰的话，最好是要学会给自己减压。

　　3、饮食过于辛辣刺激导致的

　　要是经常吃一些辛辣的食物的话是导致自己的胃火太过旺盛的，而且还会导致毛孔变粗大，痘痘粉刺的问题也会出现的。因此要是有这方面的嗜好的人最好是可以注意下自己的饮食，要是不想一直跟痘痘打交道的话，最好是可以清淡点饮食。

　　4、脸部的皮脂分泌过于旺盛导致的

　　很多人之所以会长痘大部分都是因为油性的皮肤，要是油脂分泌的过多的话，是很容易导致粉刺的出现的，而且脸上会看起来十分的油腻，因此建议这类的女性最好是可以注意清洁自己的毛孔杂物，多洗脸，多补水，这样才可以防止痘痘的产生。

　　5、内分泌情况不好导致的

　　要是体内的内分泌情况不好的，身体是会受到一定的影响的，雄激素要是分泌的过高，皮脂的分泌功能就会变得活跃，而且经期更加容易长痘，平时的时候也是很容易出现长痘的情况的。因此要是这些原因的女性最好是可以好好调节好自己的内分泌情况。

　　6、洗脸过度导致的

　　很多女人生怕自己的脸部会积累太多的杂质，动不动就喜欢用洗面奶去洗洗脸，或者用一些清洁力度比较强的东西去洗脸，这是不好的，这样反而会导致痘痘更加的严重，而且还会影响到自身的皮肤角质层，过度清洁反而不好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）