一般情况下，孕酮低吃维生素E软胶囊有一定的作用，需要遵医嘱用药。具体分析如下：

孕酮低通常是女性黄体功能不全导致的，黄体无法分泌足够的孕酮，容易导致习惯性流产。维生素E软胶囊的主要成分是维生素E、花生油等物质，通过参与体内一些代谢反应，对抗自由基的过氧化作用，还能抗衰老，保护皮肤，甚至能增强卵巢功能、防止习惯性流产。因此，孕酮低吃维生素E软胶囊通常有一定的作用，能对习惯性流产的问题起到治疗作用。但需要注意的是，需要遵医嘱服用维生素E软胶囊，而且此药物达不到补充体内孕酮效果，只能通过补充机体所需营养物质来治疗某些疾病。