正常对于女生来说，爱美是必然的，而对于男生来说，爱美也是正常的，因为爱美之心人皆有之嘛。因为大部分男性性格没那么细心，所以说对于自身的肌肤的护理也就不会那么上心，所以就经常能够发现一些男生的肤色比较暗黄，这也是大部分男性看起来更加成熟的原因之一了。而还是有部分的男性会注重对皮肤的保养的，当男性出现脸色暗黄时应该怎么办呢？如何恢复美白健康的肤色呢？下面就让小编来为大家详细的介绍一下吧。

　　多补充胶原蛋白

　　随着人体年龄的增长，人体皮肤自身的新陈代谢功能也会慢慢的降低，体内的胶原蛋白含量流失的速度也会因此而加快。当人体内的胶原蛋白含量过少缺失时，就很容易引发一些身体的问题出现，比如血管弹性降低、肝脏代谢功能下降、身体免疫力下降、骨质流失速度加快、皮肤新陈代谢功能下降等等，在人体的皮肤上面就很容易出现粗糙、皱纹、暗淡无光的表现，脸色也会表现暗黄的症状。

　　所以说对于这种情况，就可以选择在日常生活中为人体多补充胶原蛋白，人体最佳的补充胶原蛋白的方式是通过饮食摄入吸取的，比如就可以选择食用银耳、鸡爪、猪蹄、猪皮、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等，这些食物当中都是含有丰富的胶原蛋白含量，也是最容易被人体所吸收的。

　　当然除了饮食之外，还可以选择一些服用一些营养品或者使用一些含有胶原蛋白的护肤品，都是可以有效为人体的皮肤补充胶原蛋白含量的。

　　当人体体内的胶原蛋白提高的同时，也就能很好的恢复肌肤的美白和健康的肤色了。

　　减少化妆次数和频率

　　对于一些男生而言，由于爱美的天性，所以有部分的男性也是有着日常化妆的习惯，而且化妆的频率也是比较高的，而在经常使用化妆品后，由于很多的化妆品上都是含有一些重金属和化学成分，所以说如果长期使用化妆品的话，就非常容易会对自身的皮肤造成损伤，从而导致引发肤色暗黄的症状出现。

　　所以说如果有化妆频率比较高的人群，就应该尽量的减少化妆的次数和频率，减少化妆品对皮肤的伤害。

　　牛奶洗脸敷脸美白

　　有营养学专家研究调查发现，牛奶中是含有丰富的乳脂肪、矿物质、维生素等多种营养元素，能够被人体很好的进行吸收和转化。牛奶中的一些营养元素对于皮肤也是具有很好的美白效果，能够让自身的皮肤保持润滑和弹性，对于皮肤也是具有很好的保护作用的。

　　所以说我们就可以使用牛奶来洗脸和敷脸，就能够很好的美白自身的皮肤，去除皮肤暗黄的表现，如果一些男性朋友比较嫌弃麻烦的话，也是直接可以选择使用一些牛奶面膜来敷脸。

　　饮食美白

　　人体之所以会发生皮肤暗黄的表现，还有一个原因可能就是人体内缺少维生素C而引发导致的，所以在日常的饮食当中，在前面小编说到可以多食用含有胶原蛋白的食物，还有就是也是可以多食用含有维生素C的食物，因为维生素C本身就是一种天然的美白圣品，对于改善皮肤暗黄的症状具有很好的功效。

　　而在日常生活中含有维生素C的食物有，各种薯类甘蓝、草莓、橘子、桂圆、柠檬、猕猴桃、青椒等等，这些都是可以选择在日常饮食当中多食用的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)