本来只有小两口时，可以好好工作、约会、运动，但生下了宝宝之后，似乎一切都不一样了，产后生活变得好匆忙、慌乱，这时候妈妈们该怎么应对这个甜蜜负担的改变呢？下面微尚健道网的小编为大家分享产后的生活有哪些变化，大家一起来看如何做一个合格的父母吧，一起来参考一下。

一、产后生活困难重重

1、身心压力巨大
其实不只是妈妈、就连新手爸爸也是一样，要背负着家庭经济、职场的压力，还要担心着宝宝的成长，妈妈会失眠、产后忧郁，遇到什么事情都非常紧绷，深怕自己的宝贝出了什么状况。
生产后的日子真的完全不一样了…
2、家庭重心改变
家中出了个新生儿，一定一切都绕着他转，时时刻刻大家都要盯着他，看是不是要换尿布还是肚子饿了，怎么又哭了等等…，爸爸妈妈这阶段真的很辛苦，但好像也没人有注意在乎…

3、教养方式不同
每个人从小的教育背景就不一样，所以带宝宝的方式也有很大的落差，只有两个人的小家庭还比较好沟通，要是还有其他长辈在，那可真的是要大战了，通常妈妈都是一直忍气吞声，真的是会得内伤。
4、亲密关系停滞
带小孩那么累根本就没有自己的时间，也没有那个心情，然而这部分就需要夫妻俩好好沟通，互相体谅，毕竟夫妻亲密关系也是很重要的一环，爸爸妈妈要互相配合，找出解决的办法。

二、新手父母应该怎么做？

1、共同分担压力
孩子是两个人甜蜜的结晶，所以也必须要两人共同负责，轮流带小孩让另一半有充足完整的休息时间，否则婴幼儿一堆零碎的小事真的是让人无法好好休息。

2、两人感情维护
虽然说宝贝是两人的爱，但偶尔小两口也要约个会，把孩子丢给亲戚或朋友帮忙一下吧！维护夫妻间的感情也是很重要的，找回以前甜蜜的感觉吧！回来后对待宝宝也会更有感觉。

3、参考别人心得
看看自己附近有没有什么好的模范爸妈，询问并参考他们的心得，有时候很多建议只是自己没有想到，学习别人可以让自己上手的速度快上许多，当然同一个方法不一定适用所有人，所以妈妈还是要衡量拿捏。