很多妈妈在哺乳期的时候都会进行营养物质的摄入，这样才有利于宝宝的健康生长发育，甲鱼富含很多的营养物质元素，所以在哺乳期妈妈们总会想到甲鱼，那么哺乳期可以吃甲鱼吗？哺乳期吃甲鱼有哪些注意事项呢？接下来和微尚健道网小编一起来看看吧。

哺乳期可以吃甲鱼吗

我们都知道，甲鱼是一种富含蛋白质、维生素、无机盐等多种营养成分的食物，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，有利于产妇的身体恢复

还可以提高母乳质量，具有下奶的功效，增强宝宝体质。

但是甲鱼性寒，阳虚伯冷的人不宜食用，而且由于甲鱼边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多。

哺乳期吃甲鱼注意事项

1、甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

2、死甲、变质的甲鱼不能吃;煎煮过的鳖甲没有药用价值。

3、生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症。

哺乳期甲鱼食谱推荐

黄芪杞子炖甲鱼

原材料：黄芪10克，枸杞子10克，甲鱼50克，姜10克，色拉油800克，清汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法、

1、黄芪枸杞子洗净，甲鱼斩块汆水，姜切片待用。

2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼微炸一下控油。

3、净锅上火，放入清汤、黄芪、姜片、枸杞子、甲鱼，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

虽然甲鱼对于产后的虚弱、精力减退有很好的疗效，但是孕妇以及产后便秘者还是不宜吃或者应该少量吃。

功效

甲鱼又名鳖、团鱼，富含动物胶角蛋白、维生素D等，具有滋阴养血、清热散结、益肾健骨之功效，可适用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、阴虚风动、痔疮肿瘤，以及崩漏失血、久疟不愈等症。

冬虫夏草炖甲鱼

材料主料：野生甲鱼上等冬虫夏草盐，味精。

做法

1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。

2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。