中国女性在月子期有很多讲究和禁忌。不能洗头碰凉水少少活动不能受凉。但是对比国外生完孩子的妈妈甚至第二天 能穿着高跟鞋到处走身材也很好，中国妈妈会有这样的疑问，外国女性真的不用坐月子吗，下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

外国女性不用坐月子吗?

其实并不是这样，她们只是不坐“中国式”的月子罢了。从医学角度来说，她们也是要坐月子的，这个坐月子就是指产褥期的恢复， 而且国外人对产褥期的恢复更加重视。

外国女性由于自然环境、饮食习惯等这些原因，他们和中国女性的身体有很大的不同。外国女性骨架大，身体强壮，生完孩子以后更容易恢复。再加上外国女性毛孔粗大，进入体内的寒气更容易排出体外，所以也不容易留下病根。

外国女性为什么不用坐月子?

外国的女性生产时身后会有比较强大的专业医生的，一般情况下不会让宝妈的身体出现问题

最重要的一点国外女性平时的饮食是比较营养丰富的，每天会给身体摄入充足的钙与蛋白质。而我国的主食是米，面，这些食物含有的钙与蛋白质会比较低。所以我们看到的外国女性会比我国的女性的体质要好。所以国外的女性生完孩子之后身体不会很虚，很快就可以恢复，所以不需要坐月子。只要营养跟上就好了。

再加上外国的女性的盆骨部位会比我国女性的腰宽大，而盆骨大的女性生起孩子来就会不用那么吃力，这样会有利于恢复。而且外国的女子平时会比较喜欢健身，经常健身的女性身体的抵抗力会比较强，所以恢复得也会比较快。

坐月子有什么好处?

于中国女人来说，从小到大吃一些蔬菜和五谷杂粮，可能和外国的女人相比起来，也是存在着很大的差异，同时在饮食方面也是清淡和精细一些，还有某些程度的影响，中国女人的身材就会比较的娇小，皮肤也是比外国女人细嫩很多，同时身体上的毛孔也会比较小，因此女人的生孩子的过程当中，身体当中的骨缝也是处于张开的状态，寒气就会容易进入到身体当中，所以生完孩子以后是需要一段的时间来进行保暖和调理的，让骨缝慢慢的处于闭合状态，这样才对身体有好处，而且还不会落下“月子病”。