有的妈妈在生完小孩后，发现脸上出现了一些斑点，产后长斑是什么原因呢？产后长斑应该怎么处理？产后长斑可以预防吗？

产后长斑什么原因

1、怀孕期间体内的性激素水平波动比较大，包括雌激素，还有孕激素，泌乳激素都会出现比较大的波动，雌激素水平的异常升高会导致出现黄褐斑的情况；

2、产后因为要经常带小孩所以睡眠不太规律，睡眠质量不高，因此也会导致面部的色素斑形成。具体可以到医院找医生面诊，由医生来评估面部的色斑情况和可能的原因，然后再给出一些比较具体的治疗方案。

产后长斑怎么办

产后脸上长斑是由体内内分泌失调引起的，宝妈生完宝宝后，脸上会出现大小不一的斑点，影响容颜。但是，不要过于担心，只要维护得当，就能有效改善。多喝胡萝卜汁，可以补充体内维生素A，使皮肤光滑，还可以防止粗糙和雀斑。其次，保证充足的睡眠，可以延缓皮肤衰老。多吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的形成，使色斑逐渐消失。

产后长斑怎么调理

一是注意休息，早睡。第二，多喝温水，多吃水果和蔬菜。第三，不要吃零食、饮料或冷冻食品。第四，保持好心情。第五，我们必须做好防晒工作。另外，你可以去医院进行面对面的检查，医生会根据现场情况选择一些激光或外用精华液，进行全面的调理。

如何预防产后长斑

1、不要化妆

化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内还是不要化妆为好。

2、保养要细致

准妈妈对皮肤的保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

3、保持充足的睡眠

睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，孕妈妈妈妈应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。