很多准妈妈在孕前都是无辣不欢的，怀孕了之后，很多老人会告诉准妈妈们，孕期不准吃辣，十个月都不能吃辣?这可怎么忍?那么今天微尚健道网小编就跟大家聊聊孕期到底能不能吃辣。

孕期可以吃辣吗

孕期适当吃辣的对胎儿并没有坏处，尤其是孕早期，大部分准妈妈受到早孕反应的影响，胃口可能会下降，食欲不佳的时候适当吃一些自己喜欢的食物反而有利于增进食欲;而且，辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能。

孕期虽能吃辣但仍需克制

怀孕期间，孕妈妈肠胃蠕动慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，会加重便秘，便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，对胎儿就不利。

同时，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。孕妈妈也会出现皮肤痤疮，血压升高，鼻出血等状况。

哪些准妈妈禁止吃辣

1、临产前的准妈妈

临产前吃过辣的食物易导致子宫收缩。

2、前置胎盘的准妈妈

在辛辣食物刺激下，易刺激子宫平滑肌收缩，前置胎盘跟子宫壁结合不牢，容易出现早剥而大出血、早产。

3、有胃溃疡，痔疮，食管炎，高血压，或阴虚火旺的孕妇

易刺激肠胃粘膜，引起胃疼，腹泻，病导致肛门产生烧灼刺痛感。