每到中秋节，五仁月饼都会被拉出来说，有的人会说不好吃，不过怀孕可以吃五仁月饼吗，怀孕后有的妈妈的口味会变怪，那么五仁月饼里面是什么可以给准妈妈吃吗，微尚健道网小编就来说说吧。

五仁月饼里面是什么

五仁月饼馅是一道由生核桃仁、生花生仁等食材制成的美食。生核桃仁130克、生花生仁150克、葡萄干80克、熟黑芝麻50克、江米粉适量、干玫瑰花适量、奶粉一小袋、干桂花适量、水适量、糖桂花适量。做法：将生核桃仁、生花生仁放入烤盘，入预热好的烤箱(180度10分钟)中层10分钟。在烤5分钟的时候把干玫瑰花和干桂花也放进去烤五分钟。

孕妇可以吃五仁月饼吗

孕妇可以吃，但是要少吃，因为月饼太甜了，还是要克制一下

无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

现在月饼的种类越来越多，不仅外观更加精巧可人，内馅也囊括了五仁、豆沙、海鲜、绿豆、椰蓉等等，在怀孕期间，切忌尝试新奇种类，尤其是一些过敏体质的孕妇。

孕妇在吃完月饼之后应注意口腔的清洁。吃月饼容易在牙齿缝隙、口腔内壁滞留一些月饼的残渣，孕妈妈及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。

如果你觉得五仁月饼不好吃，真的是因为你没有吃到好吃的五仁月饼，或者你的五仁月饼放太久不新鲜了。它的真实口感应该是干爽，酥软，层次丰富的。除了多重坚果的香气和恰到好处的甜味以外，没有什么奇奇怪怪的味道，这才是一枚合格的五仁月饼。