怀孕后孕肚肚子硬怎么办，怀孕肚子硬正常吗，怀孕肚子硬是怎么回事呢，微尚健道网小编就来说说关于怀孕的肚子相关的解答吧。

01孕妇肚子硬是怎么回事

孕妇肚子发硬一般都是子宫收缩引起的。

孕中晚期，孕妇的子宫随着胎儿的增大而增大，变得越来越敏感，受到刺激后就容易引起宫缩，而这类宫缩一般都是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬，是假性宫缩，不会引起真正的分娩。

到预产期前后两周左右，孕妇肚子发硬的同时还伴有腹痛等症状，就是真宫缩了。如果出现宫缩的时间大于一分钟，间隔时间等于小于五分钟，持续时间大于一个小时，就应该马上去医院。

特别是出现破水、见红等分娩征兆，应立即就医注意，以免感染。

02孕妇肚子硬正常吗

到离你的预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。

有时，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习，做准备也是一个正常的生理过程。

如果只是肚子发硬，不要紧。可能是生理性宫缩，不过注意休息。如果经过休息也不能缓解，而且出现规律性疼痛，需要去就医。

03孕妇肚子硬怎么办

1、改变准妈妈的活动或姿势。

有时走路能减轻准妈妈的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

2、洗个热水澡，放松身体。

3、喝几杯水

因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。

呼吸的具体方法：

①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

②以口深呼吸放松腹部。

③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

5、孕妇肚子硬要注意休息。

因为孕妇的肚子已经非常大，这对于孕妇来说是个巨大负担，若是过度疲劳容易出现早产问题。