在分娩时候，准妈妈们会遇见各种各样的问题，其中有一种就是脐带脱垂，那么，什么是脐带脱垂呢？脐带脱垂是什么原因导致的呢？接下来微尚健道网小编就来说一说。

脐带脱垂是什么意思

一般而言，正常的分娩是胎儿先出，然后才是脐带、胎盘娩出，而当脐带脱出于胎先露的下方，经宫颈进入阴道内，甚至经阴道显露于外阴部，称为脐带脱垂。脐带脱垂可导致脐带受压，胎儿血供障碍，发生胎儿窘迫甚至危及胎儿生命，脐带位于胎先露部前方或一侧，胎膜未破，称为脐带先露，此时一旦发生胎膜破裂则很容易发展为脐带脱垂，也称为隐性脐带脱垂。

引起脐带脱垂的原因

除此之外，如胎膜早破、羊水过多也是造脐带脱垂的原因，后者在胎膜破裂时，因宫腔内压力过高，羊水流出太急，脐带可被羊水冲出而形成脐带脱垂。

如何预防脐带脱垂

脐带脱垂的有很多的危害，那么在孕期的时候，妈妈应该如何做到有效预防呢。

首先在孕期时，准妈妈要注意调理自己的身心，保证充足的睡眠，其次，日常生活中也要适当做一些运动，最好在分娩前1-2周开始休息，尤其是对于轻度静脉曲张或水肿症状的更要提前休息。临产前的适量运动有助于分娩，孕妈妈可以简单参考以下两种方式：

1、胸膝卧式：先铺上垫子，面朝地跪下，小腿和大腿夹角为直角，提高臀部，双手打开撑着地，尽可能地将胸部往地上靠。

2、侧卧式：睡觉时候采取侧卧位也比较能更好矫正胎位。

同时，饮食中缺乏抗坏血酸和铜、锌等微量元素，会导致胎衣变脆，导致脐带过早脱垂，所以孕妈妈的膳食要保持营养均衡，食材要保证新鲜天然，适当吃些瘦肉、鱼类和豆制品，避免吃辛辣等刺激性大的食物。