在怀孕期间由于雌性荷尔蒙的增加，免疫能力降低，孕妇在补充营养的同时还不能忘记保护牙齿，注意口腔疾病的产生，那么孕妇怎么保护牙齿？下面微尚健道网小编带来介绍。

孕期保护牙齿方法

孕妇在怀孕时易患牙病，其原因主要是怀孕期间雌性荷尔蒙增加，免疫力降低，牙菌斑菌落生态改变，从而促使牙周组织对牙菌斑感染的局部刺激反应加重，出现牙龈炎症。口腔卫生不良及原来有牙龈炎的孕妇更容易发生牙周问题。

孕妇应更加注意保护牙齿，预防口腔疾病。孕妇要拥有健康的口腔，需要注意以下问题：

1.、怀孕前的牙齿检查

在准备怀孕之前要提早进行口腔检查，对牙齿的疾病，如龋齿、牙髓炎、牙周病等问题进行提早治疗，以防在怀孕期间产生牙齿疼痛、发炎、肿胀等不良状况。

2、注意饮食，保持膳食平衡

孕妇摄入热量适宜，营养素之间比例恰当的食物。营养缺乏不仅会影响孕妇的自身口腔健康，同时造成胎儿牙胚生长发育不良。

孕期摄取充足钙质

胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

3、发现牙病早治疗

在怀孕早期和晚期，治疗牙病要慎重，因为治疗的刺激有可能引起流产或早产。怀孕4—6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，这期间孕妇和胎儿的状况相对稳定，可在专业医生帮助下进行一般的龋齿治疗或洁齿。

4、注意口腔卫生

正确的洁牙方式对口腔卫生非常有益。不管大人还是小孩，刷牙的时间至少应维持2分钟。除了正确地刷牙，漱口水、牙线也是辅助洁牙的好帮手。用牙线能深入牙齿缝隙清除污垢。

吃过食物勤漱口

有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

5、功能牙膏缓解牙齿不适

如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

6、选用软毛牙刷

妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

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