梨型身材和苹果型身材是两种不同的身材类型,肥胖的地方不一样,苹果型肥胖叫中心型肥胖,梨型肥胖者也叫周围型肥胖,那么,梨型身材和苹果型身材哪个更危险?下面微尚健道网小编就带来介绍。
有这么两种类型很尴尬,一种是梨型身材,您往腰以上看90斤,腰以下起码得120,买裤子,腿合适的屁股直接卡住,屁股合适的腰又肥了,总之穿裤子只能是万年松紧的。
另一种是苹果型身材,任何显腰身的衣服都穿不了,因为根本没有腰!
肉全集中在肚子上了,只有万年的宽松恤能掩盖肥胖的事实。
然而,这种苹果型身材在男士圈里更是常见,而且非常好认,你就看他们一个个大腹便便,整的跟怀孕似的,一定苹果型跑不了!
如果非要给这两种身材做个比较,那梨型身材妥妥的比苹果型健康多了。咱们来做个比较:首先是这俩的脂肪分布,梨型的是外周型肥胖,脂肪集中在屁股和大腿。苹果型是中心肥胖,脂肪全跑腰和肚子上了。
相对于梨型身材的人来说,苹果型身材很容易得代谢综合征,甚至高血压、冠心病、2型糖尿病、卒中、脂肪肝、肺癌等疾病。
因为腹部脂肪比臀部脂肪更具危险性。腹腔内有腹主动脉,集中分布着很多脏器,而腹部脂也并不安分只待在皮下,它还会包裹着你的心、肝、肾和小肠,甚至渗透到这些器官内部,导致血管堵塞,使血压和血糖升高,影响这些器官的生理功能。
由于腹膜的血液供应充分,这部分脂肪的代谢会比较旺盛,更容易诱发高脂血症和心脏病。
梨型身材的你们先别偷着骄傲!因为你们的脂肪堆积在臀部和大腿,是一种被动存储的能量,很容易患静脉曲张,产生的雌激素相对较少,在更年期会有骨质疏松的症状出现。所以在严格意义上,这两种身形都不健康,都需要控制一下体重。
当然,让你变成这两种身材的罪魁祸首有很多。激素、遗传、种族、性别年龄,都有决定你身材的权力。
苹果型肥胖也叫中心型肥胖、腹部型肥胖,是指肥胖者的多余脂肪主要沉积在腹部的皮下组织以及腹腔内,导致腹部就好像苹果的外形一样,肚子显得特别大,比如女的有“游泳圈”,男的有“啤酒肚”,但四肢比较匀称。此类肥胖以男性所占比例较多。如果男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,就属于苹果型肥胖了。
梨型肥胖者也叫周围型肥胖,体内的多余脂肪主要沉积在臀部以及大腿部,从体型上看表现为上细下粗(上半身不胖、下半身胖)。梨型肥胖多见于成年女性,多与体内雌激素的作用有关。
相较于欧美人的肥胖,我国民众更多见苹果型肥胖。因为苹果型肥胖者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围,所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨型肥胖者大得多。
梨型肥胖虽然患上心血管疾病的风险较小,但由于脂肪主要集中在大腿和臀部,所以减肥比较困难。
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