睡觉的时候做梦，很多人都有这种体验，但大多数时候，刚做完梦，转眼醒来后就忘记了，那么，为什么做梦总记不住？人为什么会在睡觉的时候做千奇百怪的梦？下面微尚健道网小编就带来介绍。

为什么做梦总记不住

起床前拼命想记住的梦，醒来可能还是忘了。医生表示，做梦的睡眠和不做梦的睡眠交替出现，构成了整夜的睡眠。这个过程要经历四到五个睡眠周期，在不做梦的睡眠时候醒来，可能就会忘记之前做梦的内容。还有一种梦，就是白天也做梦，叫做“白日梦”，坐着说话梦就来了，我们叫发作性睡病。

世界上每250个人中就有一人声称他们从不做梦。其余人中，一些人知道自己做了梦却不记得了;另一些人醒来后能完整叙述出梦中的细节。法国巴黎第六大学的研究人员比较了夜间有30分钟以上保持清醒状态的人和清醒状态少于14分钟者，发现前者记住的梦境内容明显多于后者。专家分析称，夜间频繁醒来的人，其实经常是在做梦的过程中醒来的，因而更有可能记住梦见了什么。另外，女人往往比男人记得更多梦，这很可能是激素等生理学差异造成的。

人为什么会在睡觉的时候做千奇百怪的梦

我们每天都会看到不同的事物，听到各种各样的声音，这些都是我们的感官系统接收到来自外界的信息，同时被大脑储存起来。而我们的梦境也与大脑的记忆储存方式有关，我们的大脑是很复杂的，承载了很多的功能，比如感知、记忆等，而被存储在大脑的记忆也是有等级之分的，等级越高，说明这个部分的记忆被记忆的越深，但这个等级并不是固定的。我们会记忆过去，会珍惜当下，也会憧憬未来，但是这些在人脑里面的分量各有不同，比如一个人很怀念校园时期的事情，那么这段以及会被他频繁地调动出来，浮现在脑海中，而大脑的部分神经元会接收到这些记忆碎片。

当我们处在睡眠的不同时期的时候，我们所产生的梦也是不同的。随着睡眠程度的加深，我们的脑电波也会愈加的频繁活跃。除此之外，梦境也分正相睡眠期也异相睡眠期。正相睡眠期的梦境比较贴合实际，也符合自己的生活，比如你可能梦见自己在逛街、吃饭等日常的事情;而异相睡眠期则是天马行空的，比如曾经看过的电视剧剧情，它会参杂在梦境中，但这些是短时记忆，加上睡眠时期，理智的神经元被暂时关闭，所以处在梦境中你的不会觉得这是一件很离谱的事情。

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