胎儿宫内缺氧也会发生在很多的孕妈的身上，胎儿缺氧发现不及时，很有可能造成胎儿“胎死腹中”，因此，对于如何判断胎儿缺氧也是孕妈需要学习的内容，接下来微尚健道网小编就来说说判断胎儿缺氧的常见方法。

判断胎儿缺氧的常见方法

先看自己呼吸是否顺畅

这一点，首先那些从小心律不齐的孕妈先别尝试，还有一些有鼻炎和鼻窦炎的孕妈，平时就呼吸不畅，孕晚期以此判断胎儿缺氧也不太准确。

所以，那些平时呼吸很正常的孕妈可以一试。就是每天注意自己的呼吸，有没有心慌气短，头晕目眩，喘不来气的情况。这种情况如果偶尔有没事，但是经常有就要注意胎儿有宫内窘迫和缺氧的可能，要及时到医院进行检查。

数胎动做对比

如果呼吸顺畅的孕妈，想要知道胎儿是否缺氧，可以再采用数胎动的方法。数胎动不是一次两次，而是有规定次数和时间，是要做对比的。

孕妈别怕麻烦，其实很简单的。首先就是自己早、中、晚这三个时间段各固定一个时间，坐下或躺下，放松心情安静地数胎动。每次数一个小时，别嫌时间长，全当休息了。每天数完3次，把胎动数全加在一起，然后乘以4。

如果得出的数在30次以上，说明胎动良好，胎儿不缺氧。如果在20次左右，就有缺氧的嫌疑，第二天可以继续测，如果仍然如此就要到医院进行检查了。

如果次数在10次以下，就是胎动减少了，孕妈要立即到医院检查。另外，还有对比两三天的胎动情况，如果头天30多次，第二天又忽然降到20次、10次，就有缺氧的可能，也要及时到医院检查。

后做胎心监护

如果前两个方法都试过之后，孕妈还是不能判断自己的症状是不是胎儿缺氧，就要做胎心监护了。这个方法最最靠谱，也好操作，直接让老公带自己去医院就可以了。

检查前，孕妈可以吃饭，不需空腹。到时候，孕妈无需平躺，选择一个最舒服的姿势，比如半卧位或坐位就可以。然后孕妈要保持轻松平和的心态，孕妈情绪紧张激动也会影响到胎宝宝的。

一般情况下，做20分钟左右就可以了，当然医生根据检测情况，也会做40-60分钟，孕妈也不用着急，毕竟宝宝的健康最重要。

另外，除了自己怀疑胎儿缺氧的情况，那些有中重度妊娠期高血压综合征、肝内胆汁淤积症、过期妊娠、死胎史等的孕妇，每周至少要做2次胎心监护。

孕期胎儿缺氧怎么办

最有效的方法就是吸氧了，如果胎儿出现缺氧的情况，妈妈要及时去医院检查，进行吸氧，增加血液当中的氧气含量。及时给胎儿补充氧气，环节胎儿出现的不适感。

保持心情平和是预防胎儿缺氧的方法。如果孕妈容易暴躁，血液循环就会不畅通，这样胎儿获得的氧气也会减少，同样会出现缺氧的情况的。

还有一种方法就是孕期尽量要侧卧不要平躺，因为平躺会增加血管的压力，造成子宫的供血量不足，从而引起胎儿缺氧的情况发生。

胎儿急性缺氧和慢性缺氧

胎儿急性缺氧：由于各种突发状况造成胎儿供氧急剧减少或中断，就会发生急性缺氧。就目前的医学水平来说，胎儿28周之后存活率会高于90%，而34周之后存活几率更大一些。

胎盘早剥、脐带真结、重度子痫前期、宫内感染等，这些情况都有可能发生，而急性缺氧如果不能及时被发现，往往都会让胎儿有生命危险。

胎儿慢性缺氧：常见的病因有胎盘老化、胎盘血肿、脐带过细、孕妇严重的贫血、胎儿贫血等，这些可以造成慢性缺氧。也就是说不会立马三刻出问题，缺氧时间长了，胎儿也有一定的耐受性。不过，这样可不是什么好事，慢性缺氧造成胎儿发育变慢，引起胎儿宫内发育迟滞;也可能加重胎儿心脏负担，引起心脏扩大，心胸比增大;当然也会对大脑的发育造成影响，可能出现脑瘫儿。

以上就是有关怎么知道胎儿是否缺氧，判断胎儿缺氧的常见方法的相关介绍，胎儿宫内缺氧是比较严重的一种情况，如若有异常，一定要及时就医。