雪天路滑，稍不注意的话可能就容易摔伤，而不正确的处理方式会导致二次损伤，那么，雪天不慎摔倒如何保护自己？摔倒后哪些地方最容易骨折？下面微尚健道网小编就带来介绍。

雪天不慎摔倒如何保护自己

下雪后路面变得湿滑，走路的时候就容易摔伤，虽然冬季穿的衣服比较厚重，但是对身体并没有良好的保护效果，因此摔伤的同时就可能会诱发各种骨折。

其中尤其是孩子以及骨质疏松的中老年人，容易出现外伤性骨折。一般下雪后，骨质疏松的老妈是尽量不出门的。

摔倒时，大多数人会下意识的用手撑地，所以手腕骨折的比较多。

正确姿势是：双手护头，前臂、上臂紧靠胸部，保护重要器官。见过身手敏捷的人甚至会原地打个滚来减轻落地时的重力，同时摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次损伤。

摔倒后哪些地方最容易骨折

摔倒后最容易骨折的三个部位：

1.腕部，即桡骨远端骨折。由于大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成桡骨远端骨折。手腕骨折的病人特别多，几乎占总骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂肿胀和疼痛，局部发生畸形。

2.髋部，即股骨颈或股骨粗隆间骨折。当摔倒时着力点在臀部时，则容易导致髋部的骨折。这个部位骨折时，会感到髋部疼痛，无法站立行走。

3.脊椎，即胸腰椎骨折。脊椎骨折后会感到腰背疼痛，直不起腰。

摔倒后如何正确应对

当跌倒不可避免时，尽量保持身体顺势向前滑倒，或把身体蜷成球状，卸掉身体与地面接触时的一部分冲击力，尽量减少身体受到伤害的程度。

跌倒后不要立即起身，要先对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，考虑是否为骨折或韧带损伤。

通常大腿和手腕骨折较轻的，可以用围巾、书本、木板等固定好骨折部位，避免按揉局部，立即到附近医院治疗；如果是髋部明显疼痛，千万不要随意乱动，过多活动的话很可能造成骨折移位加重，导致二次损伤。需要立即打120急救电话向专业医护人员寻求帮助，至医院诊断。

如果遇到老年人跌倒后不要急于扶起，要分情况进行处理。若老人意识不清，应立即拨打急救电话；若意识清楚，询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即拨打急救电话求助。

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