很多人喜欢嚼口香糖，甚至有时候忘记了时间，关于嚼口香糖的好处也比较有争议，但胃不好的人还是少吃口香糖，关于嚼口香糖这些你知道吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

胃不好的人少吃口香糖

嚼口香糖时，人体的化学感受器被刺激，将这种进食信号传到位于大脑内相应的反射中枢，使口腔分泌唾液，胃中也开始分泌大量消化液。此时胃内并没有可供消化的东西，经常吃可能会加重胃部疾病。已经有胃病的人，经常嚼口香糖容易在空腹情况下产生恶心、食欲不振、泛酸等症状。

嚼口香糖这些你知道吗

嚼口香糖一直是一个备受争议的话题，部分人声称它对大脑健康有好处，部分人则认为它没有任何作用。但是，近年来的一些科学研究表明，嚼口香糖的确与大脑运作有着千丝万缕的联系，甚至有助于提高大脑供血。

嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，而唾液中含有血红蛋白和氧合血红蛋白，可以有效地向大脑供氧，提高大脑的活力。此外，嚼口香糖还可以加速血液的循环，促进血管的扩张，从而增加大脑的供血量。这个过程就像是对大脑进行了一次小型的按摩，有利于缓解疲劳和紧张情绪，提高专注力和注意力。

研究表明，嚼口香糖还可以刺激脑电波，增加大脑皮层的活动量，从而增加大脑对外界刺激的反应速度。这可能与嚼口香糖的口腔动作有关，同时也可以增加食道和咀嚼肌的活力，提升全身对于意志力的专注度，从而让我们在长时间的工作和学习中更加专注和高效。

此外，很多口香糖还含有某些天然的成分，例如薄荷、桉树精油等，这些成分可以通过气味和口感，刺激我们的感觉器官，并传递信号到大脑中的嗅觉中枢和运动中枢，从而提高大脑对外界刺激的感知能力和反应速度。

增加大脑的注意力和专注力可以帮助我们更好地集中精力，提高学习和工作的效率。因此，在应对考试时，如果能够提高注意力和专注力，有助于我们更加深入地理解考试题目，理解答题技巧，并更全面地回答问题，从而提高考试成绩。

当然，我们也需要注意嚼口香糖的频率和嚼的时间。嚼口香糖过久会导致口腔疲劳和嘴巴酸痛，建议不要超过20分钟。此外，过度嚼口香糖还可能引起肠胃不适，因此，考试之前嚼口香糖应该是一种少量、适量的行为。

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