照顾婴儿除了注意饮食健康和充足睡眠之外，你还可以帮宝宝按摩，这能帮助他增加体重、睡得安稳，还能提升亲子之间的连接和感情。宝宝有的时候由于消化能力差，肠胃常常会出现积食，那么如何给宝宝促进消化呢？宝宝按摩有哪些好处呢？进行按摩时，最好选择空腹的时候进行按摩，再搭配乳液或精油，效果会更好。

一、婴儿按摩的好处有哪些

1、可以促进睡眠
帮宝宝按摩的时候，可以促进宝宝的肌肉和精神放松，借此提供舒缓，所以可以让宝宝睡得更好，减少睡眠干扰。
2、改善消化排便
按摩的时候可以刺激连接大脑到重要器官的迷走神经，包括胃部。也因为迷走神经被刺激，所以可以改善宝宝的消化和排便，帮助体重增加。
按摩可以帮助宝宝入睡。
3、促进亲子连接
按摩可以增加你和宝宝皮肤对皮肤接触的时间，增加你们的感情连接。此外，这项工作也可以让爸爸来做，一样可以提升爸爸和宝宝的感情。

4、减少宝宝哭泣
由于按摩可以增加爸妈和宝宝接触的时间，所以可以增加宝宝的安全感，减少宝宝对外在世界的惧怕，和受到刺激出现的哭泣和吵闹。
5、可减少抑郁症
如果妈妈经常帮宝宝按摩，一方面可以提升母婴的连接和感情，一方面可以降低妈妈产后抑郁症的风险。这是因为透过按摩可以让妈妈因为和宝宝的互动，更加开心。
6、可防止肠绞痛
由于按摩时可以放松宝宝的肌肉，帮助消化，所以可以有效的减少婴儿肠绞痛的机率。你可以加强按摩宝宝的腹部，效果会更好。

二、进行婴儿按摩应注意事项

1、按摩前先洗手
由于宝宝的免疫系统可能还不是很成熟，接触细菌很容易会感染生病。因此，你应该在帮宝宝按摩之前，先充分清洗双手。
2、挑选合适时间
按摩的时间要避开宝宝吃饱之后，最好选择空腹的时候。此外，如果宝宝生病、情绪不佳的时候，最好都避免按摩。

3、选择合适精油
当你进行按摩的时候，应该选择一个适合的精油，像是具有舒缓功效的薰衣草精油。如果你不想使用精油，也可以使用婴儿乳液。
4、学习按摩技巧
帮宝宝按摩有许多的动作和姿势都有助于放松和舒缓宝宝的一些不适，如肠绞痛，骑脚踏车的动作可以减少绞痛的疼痛。