让幼儿自己学吃饭？这也是一个爸妈的考验课题，每次都要爸妈拜托吃饭，还喂得要死要活的，真的好累人！下面微尚健道网的小编分享如何引导宝宝自己好好吃饭，然后爸妈也能轻松地一起吃。

备好宝宝用餐的用具儿童餐椅

选择桌面较大的餐椅，因为洒出的饭粒会掉在桌上而不是地上，桌子还方便清理一点，从宝宝可以坐直开始就让他在餐椅上用餐，养成坐在固定地方吃东西的好习惯，让家长好喂宝宝也有定性。
有挖饭凹槽的吸盘碗
吸在桌上不会移动+方便挖饭的碗让宝宝更好使力，碗也不易打翻。
小&浅的汤匙/小叉子
选较小较浅的汤匙让食物比较好入口，握把选胖一点的比较好握，可爱一点的宝宝比较喜欢
有小水槽的围兜兜
这项超级无敌重要！没用的话真的会饭粒掉满地，选有点硬挺的硅胶材质，好用而且清洗后又快乾。
水壶
放桌上让宝宝自己决定何时要喝水，放水不放任何甜饮、甚至果汁喔！

最晚6个月就要开始让宝宝吃副食品

现在医生的建议都是4个月就可以开始让宝宝吃副食品，越晚让宝宝接触他就越容易抗拒，一开始一餐真的只有吃1,2口而已，只是让宝宝习惯用”汤匙”跟”饭”这个新奇的口感，我大概4个半月开始让Lucie宝吃很稀的粥。

容许宝宝不吃某样食物，但之后可以再度尝试

宝宝越大越会表现出对食物的喜好，他们的味觉越来越灵敏，小时候可能只因这个食物吃起来口感不一样而抗拒，多试几次他们就会接受了，但长大之后真的会分辨出每个食物有不同味道，也会有所选择，家长对每种食物都要以平常心看待，不要显示出你个人对这个食物的喜好/厌恶，让他多尝试，就算他这次不喜欢，之后可以再用别的形式煮一次、或是跟别的食物煮在一起试试看。

小孩上餐厅

去餐厅的话会用餐厅的儿童餐椅，（若无餐椅就坐推车上，推车椅算高），如果那张餐椅桌面够大&我有带齐用具（吸盘碗+硬围兜兜+小汤匙）的话，我会让他自己吃，不然我跟老公就轮流喂她（在家里没关系，但在餐厅不好意思洒满地），或是给她能自己用手抓着吃的食物，还是可以一家人开心地用餐的，常常带宝宝出门吃饭她们也会比较习惯外面吵杂的环境喔。
家长要放手让宝宝去做，而且要坚持，你的坚持一定会有回报的！看着宝宝自己动手吃饭，然后喝着自己那碗热~热~的汤，真是享受呀~~~

对于洒出碗外的食物放宽心，且有收拾残局的心理准备

把这件事情当作是一个常态，宝宝的手眼协调还不好，他们从刚出生时学习如何把手准确地放到嘴巴里，现在一岁要学习把汤匙，就是一个外来的物品，准确地放到嘴巴里，这又是一个新挑战，所以刚开始尝试的时候一定会掉的满桌，甚至满地都是，家长就耐着性子把这些饭粒捡起来吧，只要几个月的时间，你就能在旁边吃饭看着他好好的把碗里的饭吃完，给他时间学习。

给宝宝一个小朋友学习榜样

小孩最喜欢跟别的小孩做一样的事（包括抢同一个玩具哈~），如果有差不多年龄&已经会自己吃饭的小孩可以让他学习是最好不过了，一起吃几顿饭他就会想要自己尝试喔，不过反之亦然，看到别的小孩吃饭跑来跑去他也会想跑……所以家长要多多正确引导小孩。