很多妈妈都对宝宝积食感到疑惑，宝宝主食也没吃多少怎么会出现积食的症状呢，下面微尚健道网的小编就来说说：宝宝积食和水果有关系吗 宝宝吃多了水果积食怎么办。

宝宝积食和水果有关系吗

现代人生活条件好，水果便宜，可以常买常吃。好吧，这要是放在古代，寻常人家，哪来的香甜荔枝可以吃啊?现在考古研究什么的结果，说古代好多果子是酸涩的。能树上现摘个果子吃，就不错了，口感什么的就不要指望了。

要知道，贵妃娘娘吃个荔枝，还得策马狂奔，日夜兼程，才能保鲜地送来呢。以前的小孩子，哪有这样的水果吃呢?至多吃些个糖啊，糕点吧。嗯，顺带说一句啊，小宝宝的特点是脾虚。因为“甘入脾”，所以，小孩子们爱吃糖，可以帮助养脾。但是，现在的孩子不太肯吃糖，却是闹着吃冷饮，吃水果。不是寒的，就是湿的。这脾胃，可咋养呢?

饮食不调导致食积

中医认为，胃负责装进食物，然后研磨消化成糊糊，脾呢，负责运化吸收，提取一些有益物质，然后分配粗营养给相关的脏腑，等等。那么，吃多的寒凉湿重的食物之后，脾的运化能力受伤损了。宝宝吃多了食物之后，脾不能运化，那就积累在胃里面，出现了食积。

这些食物呢，堆积在那里，脾就一直不得休息，久之，脾受伤了。这下下，脾的工作更加不能正常完成了啊。寒性凉性的食物呢，还会让胃里面的阳气也受影响。这样，胃寒、湿重的问题就有可能出现。水果多湿的食物呢，更是直接就制造了湿重问题，食积就有可能产生。夏天本来就是容易积湿的季节，当湿气入侵到宝宝体内的时候，宝宝本来就是脾胃虚弱，这下下，食积就更容易出现了啊。好吧，脾虚、胃寒、湿重、吃撑，这样，食积，然后，发烧。就这么，一路发展起来了。

调理不同原因的食积

最好嘛，饮食各方面，都仔细地安排了，不该吃的不要吃，以免宝宝食积。不吃不病不服药，宝宝舒服啊，家长也轻松啊。如果已经吃出状况来了呢，那么，对症地用药稍稍调理一下吧。中病即止啊，不要有病没病都给宝宝吃药啊。

如果是一时吃撑的食积呢，可以去中药店买谷芽、麦芽各15克，加水，大火煮开后，换成小火，再煮15分钟，就可以喝了。