秋季之后昼夜温差变大，孩子也变得容易生病起来，不过孩子秋季应该怎么养比较好呢，微尚健道网小编就来说说吧。

今天我们就从日常的9点说一下

1，上火

上火以后宝贝不但很难受，爸爸妈妈也很焦虑

所以一定要养成宝贝主动喝水的习惯

让宝宝多喝温白开水，绿豆水等有降火作用的饮品

不要喝甜饮料

饮食上也要注意

多吃清淡食物不宜过于油腻，辛辣，

对于一岁左右的小宝贝们，妈妈制作辅食时还要根据宝宝的年龄选择合适的食材

生吃的水果蔬菜需要在淡盐水里侵泡45分钟

以除去表层的农药残留成分

然后洗净再给宝宝吃

多吃水果，但是从冰箱里刚拿出来的水果应稍微放一会再给宝宝吃

以免刺激肠胃

2，营养均衡

营养不均衡的宝宝不但容易感冒，也容易腹泻

甚至有更严重的感染(败血病)

蛋白质，各种维生素，矿物质中的钙铁锌微量元素缺少

都有可能导致宝宝营养不良

所以宝宝饮食一定要多样化

鱼，蛋，肉，豆制品，蔬菜，牛奶，都要每天补充

妈妈给宝宝做辅食的时候一定注意卫生，生熟分开

不要吃凉的食物，凉菜最好也是避免

3，睡眠

春困秋乏，适当增加宝宝午睡时间很有必要

但要注意不要让宝宝在空调房里长时间逗留

空调室温应27-28度左右

最好开一扇窗通风，保持室内空气流通新鲜

虽然已经进入秋季，但是蚊子很猖獗

每天洗头洗澡时可以在水里滴几滴宝宝驱蚊水

做好宝宝防蚊措施

4，腹部保护

为了保护宝宝的腹部不让其受凉

妈妈们可以给宝宝穿肚兜

让宝宝养成保护好小肚子的习惯

这样就不容易露出小肚子使其受凉了

还可以用宝宝专用的薄款夏凉被盖在宝宝腹部

最好折成长方形，这样宝贝翻身时也不易滑落

还有一个最方便的办法

就是给宝贝穿连体睡衣

睡袋，宽松款的

给宝贝盖的被子或者毛毯不要太厚

也不要捂的太紧

不然会很热会被宝贝踢掉

所以我个人觉得穿睡袋最好，不怕被踢掉

5，适当运动

秋季开始宝贝们也不要忘了继续锻炼小身体

这样才会更有抵抗能力

妈妈们可以选择天气好的时候，在下午6点左右

出门带宝宝溜一圈，这时天气不是很热了，

出门前做好防蚊措施

如果天气不好的时候可以在家跟宝贝做游戏，玩玩具

一般每天出门运动20-40分钟就很好

这样不但可以开阔宝贝视野

还可以增加宝贝体质

如果小区里的绿化很好，可以带宝宝在树木比较茂密的地方玩耍

空气新鲜，有助于保护宝贝呼吸系统哦

6，妈妈安全感要增强

现在正是暑假时期，很多家庭都有俩个宝贝

带出去游玩肯定是很幸福的事

可是出游一定要注意宝贝各方面的安全

饮食，饮水，休息，玩耍等

想必大家都看新闻了，一对8岁的双胞胎就被无情的夺走了生命

不幸的事情总是在不经意间发生

可是作为家长我们该怎样避免呢

很多家长都有防走失书包或是防走失绳

其实这是很不错的安全措施

大家出游时一定备好

出游吃海鲜一定也要注意

很多宝贝消化系统不太完善，有的宝贝会对海鲜过敏

所以一定要慎重，宝妈们

秋天是宝贝长身体的最好时节

天气越来越凉爽了，宝贝食欲也会越来越好

可是也一定做到适度，不可过量，以免宝贝消化不好

7，秋季腹泻

秋季是宝贝易得肠胃病的高发季节

腹泻最为普遍

所以一定要从衣食住行四方面保护好宝宝

添衣一定要循序渐进，不可过多或过少，

饮食清淡易消化，适当锻炼，

出行注意各方面安全

睡眠一定做到保暖小肚肚

8，预防过敏

这个季节有的花朵还是很艳丽，还有一些易造成宝宝过敏的植物

一定要了解宝宝的过敏体质

昨天我们园小班的潼潼宝宝睡醒午觉，满脸红印

一看就是过敏

小屁屁上也有，只好通知妈妈带着去医院

很多家长并不了解宝贝的过敏源是什么

所以一定要注意保护好宝宝

第二天潼宝来上学了

询问了一下潼宝妈

医生检查后发现是过敏，吃了儿童专用治过敏的药

但是查过敏源要等一周的时间才可以有结果

妈妈们也不必过多担心，如果发生过敏一定保持镇定，带宝宝就医

所以日常照料中还是要对宝宝的体质了如指掌

9.正常打预防针

不要因为之前的预防针风波就停止了宝宝接种

这个敏感时期更不会出现问题，宝妈们可以放心

防范冬春季节高发的传染病一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

所以接种还是很必要的，接种之后也要做好宝宝护理

比如观察体温变化

情绪变化

身体卫生

做妈妈很辛苦但是看着宝宝一天天的长大懂事也是特别的幸福