我们都知道，防晒霜都会有一个防晒指数，但并不是给宝宝选择SPF数值越高的越好，根据场合选择合适的，给宝宝涂抹防晒霜时也要注意方法，那么，宝宝选择防晒指数多少的防晒霜合适呢？接下来微尚健道网小编来说说。

宝宝选择防晒指数多少的防晒霜合适

防晒指数分两种，一种是抵御UVA(会晒黑)，一种是抵御UVB(会晒伤)。

抵御UVA(长波紫外线)的表示方法，不同国家标识不同。

1. 美国是通过包装上标注Broad spectrum(广谱防晒);

2. 中国和日本用PA表示，程度分+、++、+++三种强度，+越多，抵御UVA效果越好;

3. 欧洲用圆圈UVA表示。

防护UVB使用SPF值，是Sun Protection Factor的英文缩写，表示皮肤抵挡紫外线的时间倍数。SPF值越高，代表防晒霜防护UVB的时间越长。

但SPF并不是越高越好!

日常防晒选择SPF30就足够了，海边或高原等紫外线特别强的地方推荐SPF50。(SPF30能阻挡97%的UVB，SPF50能阻挡98%)

敲黑板：

1.纯物理防晒，氧化锌和二氧化钛的含量必须达到20%

2.成分无添加，无香精，无刺激性物质

3.日常防晒SPF值30左右，广谱防晒

4.使用后记得清洗干净

宝宝防晒霜怎么涂

涂之前先试用!

宝宝第一次涂防晒霜或换了一种新防晒霜，要先在宝宝耳后涂抹少许，观察是否有过敏反应。

什么时候涂?

出门前15-30分钟，避开宝宝眼睛四周，在宝宝脸部、胳膊、腿、脖子等没有被衣物遮盖部位涂上防晒霜。

如果在户外时间较长，至少每两小时补涂一次。

宝宝出汗较多或游泳的话，补涂的时间要缩短为80分钟，并且先用毛巾将身上的水擦干再涂。

小朋友防晒小建议

除了可以用防晒霜之外，日常生活中还可以用其他的形式起到防晒的作用。

小婴儿的皮肤特别娇嫩，容易被阳光灼伤，他们的机体散热也不够好，让他们避免过热也很重要。因此，不要让小于6个月的婴儿直晒阳光。呆在树荫下，打伞，用可以遮阳的婴儿车，背带。

如果可以的话，尽可能少穿点，但又要避免皮肤直接暴露在阳光下。可以穿着薄的、舒适的，可以遮住皮肤的衣服，如轻薄的纯棉裤子，长袖T恤和帽子。

选择密织的布料而不是很多洞洞孔孔的面料，会保护得更好。如果你不是很确定面料的质密程度，把衣服举起来，看看有多少阳光穿过，越少光线穿过越好。或者呢，你可以看看商标，有没有专门的防晒指数 (UPF)，比如我给宝宝用的背带的遮阳是UPF 50+的。

带可以充分遮阳的帽子，最好可以把脸、耳朵、脖子后面都遮住。

在上午10点前和下午4点后， UV相对弱一点的时段出门。

戴至少99% UV 防护的墨镜。为宝宝或儿童选择适合他们的墨镜。

确保家人和小朋友都知道如何保护他们的眼睛和皮肤。自己做好防晒的榜样。