很多情况下好不容易将宝宝哄睡好，结果一放下娃娃就醒了，也就是所说的落地醒，有些家长认为是缺钙的原因，其实不是，有多方面原因，那么，宝宝落地醒该怎么办？下面微尚健道网小编就来说说。

宝宝落地醒是缺钙吗

很多小婴儿习惯于抱着睡觉，家长认为孩子放不下，一放就醒到底是什么原因，是不是惊吓了等等，或缺钙了等等，其实不是，是孩子肚子不舒服。

因为抱着搂着孩子的时候对肚子有个压迫，孩子会相对的舒服，这样睡眠会比较踏实，而一旦被放下，安全感和腹部的压迫舒适感都消失了，突然的痛感就会让宝宝哭起来。

宝宝落地醒的其他原因

1、睡眠环境的改变

从被抱着到躺下，体态、感受、甚至温度都会发生变化，新生儿会尤为敏感。成年人也一样，睡梦中别说把我们抱起换张床，有的人甚至宿舍里有人翻个身都能被惊醒。

2、睡眠周期影响

婴儿的睡眠周期只有45分钟左右，而这其中一头一尾还有20分钟左右的浅睡眠期和睡眠周期之间的交替期，因此，婴儿“睡得迷迷糊糊”的时间是比较长的，有时候我们放床时刚好处在婴儿的睡眠周期交替中，就非常容易惊醒宝宝。

3、生长发育影响

1岁以内的婴儿生长发育特别快，他们会不断地迎来各种各样的发育时期，比如：猛长期、情感需求期、大脑飞跃期、大动作发育期……这些都会对睡眠产生影响。

4、旧习难改

也就是我们常说的，宝宝喜欢“抱睡”，如果宝宝长期养成了需要抱着才能睡觉的习惯，自然是很难放床的。就像我们习惯了睡软床，换成硬床就会彻夜难眠一样。

宝宝落地醒该怎么办

1、放宝宝时要特别轻柔

放下宝宝时重心不要突然变化，妈妈弯腰的动作要缓，并且放宝宝的过程中尽量让宝宝继续贴在妈妈胸前。

然后先把宝宝的小屁股放在床上，之后再放腿，最后放头。

当然如果我们老抱着，即使腹部已经舒服了，还会依赖于抱着，这样的话，我们要逐渐的减少这种抱着的习惯，让孩子学会自己独立的睡眠，为他今后的生长发育也起到一个积极的保证作用。

2、多陪宝宝一段时间

宝宝在床上放平后，妈妈的手和胳膊从宝宝的颈部后面抽出来时要轻、慢，抽手臂时可以先用另一只手轻轻托起宝宝的头，然后将手臂从宝宝头上方撤出。

手臂成功抽出后，用手按住宝宝身体，继续给宝宝安全感，保持几分钟后再轻轻将手移开。

3、用毯子包裹宝宝

小宝宝存在惊跳反射，且容易没有安全感，用毯子将宝宝包裹起来，适当的束缚感能让宝宝睡得更安心。

也可以用睡袋，同样能给宝宝安全感。

4、抱着宝宝卧倒

宝宝在怀里基本睡熟后，抱着宝宝一起躺在床上，此时宝宝的头仍旧枕在妈妈的臂弯里，头贴在妈妈胸口，让宝宝能够闻到妈妈的味道，感觉上还是在妈妈的怀抱里，保持几分钟后，妈妈再慢慢抽出被宝宝枕着的手臂。

5、按着肚子止哭

宝宝在浅睡眠阶段，如果撇嘴要哭，妈妈可以稍微用力地按住宝宝的肚子，同时用脸紧贴住宝宝的小脸，在他的耳边发出“嘘——嘘——”的声音，能够减少宝宝哭醒的概率。

6、easy睡眠训练

是eat、activity、sleep、you四个单词首字母的缩写，也就是说宝宝吃、玩、睡之后，你就有了自己的时间。

其实这种训练是提倡为宝宝建立规律的作息，通常这样一个完整的周期需要3-4个小时——吃半小时，玩半小时，睡2-3小时。

有了规律作息，宝宝睡眠质量自然相应提升，不过easy睡眠训练是基本理念，使用时需要结合宝宝情况灵活调整。

7、5S哄睡法

简单说就是用包裹、嘘声、轻晃、侧躺胃部贴近床、吮吸安抚奶嘴的方式让宝宝平静下来，然后再哄睡，不过这几个方法更适合月龄较小的宝宝。

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