很多家长都会认为宝宝蹬腿的非常可爱萌萌的。宝宝特别爱蹬腿好像一刻也不能停下来是需要注意的。那么宝宝为什么喜欢蹬腿 宝宝蹬腿是正常的吗?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

宝宝为什么喜欢蹬腿

睡得不舒服

被子过厚、过重，会使宝宝感到闷热、出汗踢被，加重醒后疲劳感和患感冒的几率，还会压迫胸部，影响宝宝的正常呼吸，导致睡眠质量直线下降。

此外布料的材质让宝宝感觉到与身体的接触不舒服，衣服穿得太多，也会引起宝宝的不适。所以宝宝在不能用语言表达自己的不爽时，只能靠各种蹬腿踢被来表达了。

缺钙

处于发育阶段的宝宝，当需要的营养跟不上，出现缺钙的情况时，也会导致晚上睡觉蹬腿踢被的情况。除了睡觉爱蹬腿，缺钙的宝宝往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。

家长可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿，或是就医由医生综合宝宝的症状做出判断，切勿盲目给宝宝补钙!

过于疲劳

行走过多或是活动量过大，宝宝在睡眠的过程中就会因大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态而做梦，并通过运动中枢引起蹬腿的动作。

因此，家长要注意减少对宝宝身体的各种刺激，如不要受凉、不要过于疲劳、睡前不要过于兴奋等，这样才有利于宝宝的睡眠。

疾病

当宝宝出现某些疾病时，例如扁桃体肥大而导致的儿童睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉也会出现蹬腿的情况。

当然，蹬腿并不一定就是疾病引起的，但如果宝宝蹬腿并伴有惊醒、坐起、哭闹等现象，就可能是疾病引起的了。

宝宝爱踢腿是因为在长个吗

其实睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿，被称为“入睡抽动”。

入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。一般发生在快速眼动睡眠时期，也就是通常所说的浅睡眠阶段。

这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。

正处在生长期的儿童晚上睡觉时分泌生长激素，骨骼在生长发育，即使不蹬腿也在长高。从医学上来讲，小孩睡觉时蹬腿大多数是因其神经系统发育不健全导致，不需要处理，长大后就会缓解。

如何让宝宝睡觉踏实些

1、睡前洗个温水澡

在睡觉前给宝宝洗个温水澡，让宝宝被温热的水包围着，能够放松宝宝的神经，让宝宝感到舒服。给宝宝擦干身体后，可以帮宝宝轻轻按摩背部和脚底，能让宝宝睡一个香香甜甜的觉哦。

2、晚上不要留灯

有些宝妈为了方便半夜给宝宝把尿或者查看宝宝情况，喜欢在卧室里留一盏小夜灯，这种做法是不可取的。因为晚上留灯不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会妨碍宝宝的生长发育，而且还容易混淆宝宝对“白天”和“黑夜”的概念，要让宝宝知道，黑夜就是用来睡觉的。