宝宝胀气不是什么大病，但是胀气常常会导致宝宝比较痛苦。宝宝胀气多是由于哺乳期妈妈吃了一些导致宝宝胀气的食物。那么哺乳期妈妈吃什么宝宝容易胀气 哺乳期宝宝胀气怎么办?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

哺乳期吃什么容易导致宝宝胀气

有一些食物容易产气，导致吃了后可出现腹胀腹痛等症状，而哺乳的母亲食用这些食物也可通过乳汁影响孩子的，导致孩子出现上述情况所以建议母亲少吃韭菜、萝卜、洋葱、豆制品等产气较多的食物，再有注意避免受风寒，少吃寒凉生冷的食物

宝宝胀气不舒服怎么办

第1步

先让宝宝以舒服的姿势躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的方式滑动，依宝宝能够接受的方式，慢慢增加力道。

第2步

手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，这个方式可以舒缓宝宝胀气与便秘的问题

第3步

右手在宝宝腹部上方，慢慢的以顺时钟方向画出半圆，左手以同样的方式画出全圆，双手轮流交替

第4步

右手贴在宝宝左腹上方，由上往下滑动，像是写出英文字母I(沿着降结肠的部位)，从右腹上方平行滑到左腹上方，再滑到下方，像是写出一个倒的L(沿着横结肠到降结肠的方向)，最后以相同方式，由宝宝右腹下方滑到上面，再滑到左腹下方，像写出一个倒U的形状(沿着升结肠、 横结肠、 降结肠的方向)，I L U的手势可以重复几回(就像在告诉宝宝I LOVE YOU)，帮助宝宝排气和放松。

宝宝胀气怎么拍嗝最有效

避免大力搅拌或摇晃奶瓶

粗鲁的摇晃奶瓶，上下左右前后各个方向摇晃会破坏奶粉里的营养物质，而且会产生很多气泡，宝宝喝了之后就会不断的打嗝。

正确摇晃奶瓶的方法是：手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使其在水平面上旋转。速度不宜太快，不产气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才给宝宝饮用。

喂奶时确保宝宝嘴唇和乳头合紧

如果采用母乳喂养，确保宝宝的嘴唇在你的乳晕处合紧。如果是用奶瓶喂养，确保宝宝的嘴唇吸到奶嘴较宽的底部，而不是只碰到奶嘴顶端。

喂奶时奶瓶倾斜30~45度

保证瓶内的空气全部处于瓶底;或用那种会随着宝宝一边吃一边缩小的一次性奶袋。注意别让宝宝吸吮空奶瓶或奶嘴太久。