中风前其实身体会有一些小动作，但很难有人去发现注意，发现小中风症状应及时注意，做好预防，能够得到一定控制，那么，中风前身体有什么症状表现？下面微尚健道网小编就来说说。

中风前有什么症状表现

吃饭咬舌头是很常见的表现，但若吃饭的时候动不动就咬到舌头，甚至平常不吃饭，说话喝水时都会咬到舌头，那就不正常了，要引起重视。舌头是大脑控制的，动不动就咬到舌头，说明大脑有处血管可能出现了堵塞，影响了大脑的机能，大脑会发生障碍，从而会动不动就咬到自己的舌头。

手臂或单只手臂，经常感觉麻木，没有力气，也是中风来临前的一种常见表现。它在来临前，脑部血管往往已经堵塞了许多，脑部血液流通不畅，人体的感知功能会受到影响，出现手臂发麻，有的人甚至半边身体都会感觉发麻，发麻的时间并不会很长，大概会持续一分钟就能缓解，但会反复的出现。

若你近段时间，两眼总是会模糊，有时候两眼前还会突然一抹黑，什么都看不到了，过了半分钟一分钟，视力又恢复了，但会反复出现。出现这种眼部的异常，且你并没有什么眼疾，那你就要引起重视了，说明眼部神经出现了问题，很有可能是脑部供血不足造成的。

中风在来临前，人体往往还会出现头痛、头晕的感觉。若你近段时间，动不动就感觉头痛头晕，这种感觉很突然，痛得比较剧烈，但是痛一小会，就会缓解，但又会不停出现。每次出现，疼痛感都要比上次重一些。频频出现这种头痛头晕的感觉，说明脑部血管可能出现了破裂，有出血的问题，要提高警惕。

此外，还有一些异常，比如过度贪睡、走路走不稳、说话说不清楚、舌头发麻、频繁流鼻血等，也是中风前身体比较常见的一些表现。身体出现以上这些表现，说明你很有可能已经出现小中风了，一定要提早做预防，若能做好预防，或不会演变成中风。

如何预防中风

其实，很多引发中风的因素都是可以在生活的一些小细节上得到控制的：

1、控制慢性病

慢性病容易引发很多并发症，所以有慢性病的患者定期监测血压、血糖、胆固醇等，并严格遵照医嘱坚持服药，不要贸然停药或减少药量。

2、注意日常饮食

高盐、高糖、高脂都是影响人体健康重要因素，有慢性病的患者或有中风病史者，平时餐饮应注意选择清淡的烹调方式，选用植物油以减少脂肪的摄取。可多吃高纤新鲜果蔬、高纤维食物，能帮助减少体内脂肪的吸收、也能降低血中胆固醇的浓度，进而预防中风。

3、戒烟少酒

吸烟的坏处想必不用小编多说大家也知道，所以一定要戒烟;

酒精对人体并不全都是坏处，偶尔小酌一些也是无伤大雅的，但千万不可贪杯;此外如果有在服用药物，应当禁止饮酒，以免药物与酒精产生反应。

4、定期体检

定期体检可以及时发现危险因素，避免疾病无预警发生。年满四十岁的成人，每三年需检查一次;六十五岁以上的老年人，每年应接受一次全民的健康检查。

中风基本知识

“中风”一名由来已久，古时中国医学认为，人得到“邪风”便会导致突然失去局部感觉和行动能力。“中风”一词在古医学文献上通行。在《伤寒论》中，中风是太阳病的分类之一，属太阳表虚证(另一个是伤寒)。《伤寒论》第2条说：“太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名为中风。”其主要病机是：外邪袭表，卫不外固，营不内守，营卫不和。在太阳中风的主要脉证中，以汗出最具特征，能区别于太阳伤寒的无汗。

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