夏天只要合理使用空调，孩子是可以吹空调的，但很多时候，宝宝一吹空调就很容易受凉，和各个孩子的体质也有关系，那么，怎么吹空调孩子不受凉？下面微尚健道网小编就来说说。

怎么吹空调孩子不受凉

只要开空调，绝大多数孩子都会受凉，只是各个孩子的抵抗力不同，有的容易发作生病，有的能比较好地抵御外邪。

外邪的入侵通常都要靠内邪起作用。

正常的孩子吹吹空调，自身的抵抗力是可以抵挡外邪的;但如果孩子本身处于抵抗力低下的时候，一感受到外邪马上就会生病。

不想孩子一吹空调就生病，家长就要从防外邪和驱内邪两方面来入手。

1、一定要清洗空调

开空调之前，先整体清洗一下，不止是滤网，散热片也要洗。洗了你就知道空调有多脏。

2、刚入夏，白天少开空调

对于孩子吹空调，我是比较主张晚上睡觉再开，白天少让孩子待在空调房内。白天孩子好动出汗多，一冷一热稍不注意就会受风寒。除非是非常高温的天气，否则白天里用风扇就可以了，不过注意风扇也不要直接对着孩子吹，摇头比较好。

3、空调房内睡觉注意保护好“天突”和“神阙”

天突穴是肺系的门户，是守护肺系的关键点。如果天突穴受寒，寒气就会侵害肺系，孩子容易发生咳嗽、外感等呼吸道疾病。

神阙穴就是孩子的肚脐，是守护中焦脾土的关键，是培元固本的要穴。神阙穴一旦受寒，孩子就会出现拉肚子等肠胃方面的问题，脾系也会受损。

4、预防积食，减少内邪产生的机会

孩子积食的时候，就是抵抗力比较弱的时候。由于儿童“脾常不足”的特点，脾胃能力相对是弱的，所以积食的几率很高，一积滞，气血不畅，抵抗力会处于比较差的状态。这个时候一有外邪就很容易生病。

这也是为什么我一再强调“消食导滞法”是儿童治未病最好的方法。

如果积食了，可以给孩子吃三星汤搭配素食2~3天。最近下雨天比较多，湿气在逐渐加重，如果发现孩子有湿气，比如大便溏稀，舌苔滑腻，可以给孩煮一些五星汤。

做到这些，孩子吹空调感冒发烧的机会就会大大降低了。

5、呵护情志

孩子另一个明显抵抗力较差的时候，就是情绪波动比较大的时候。长期压抑、责骂孩子都不利于孩子的健康。最要注意的是孩子积食的时候，就更加不能让孩子再玩的太兴奋或哭闹，如果积食加上情志的波动，再加上空调受寒，那就非常容易生病。

一开空调就受凉，这样的孩子的抵抗力一定是比较差的，一切防御措施都没有打造孩子自身抵抗力有效。打造孩子抵抗力，着手点就是脾胃。脾胃是孩子抵抗力的根基，夏季是顾护脾胃的当令季节，更要懂得合理喂养，认认真真学会顾护孩子脾胃的方法。

空调能开一会儿关一会儿吗

当然不能了。

这样不仅对空调的主机不好，而且还很有可能会导致宝宝感冒又或是引起宝宝的其他不适。

毕竟对于孩子来讲，他们身体的各项系统都还没有发育完全，免疫力不够好，如果空调开一会儿关一会儿再开一会儿的话，宝宝很有可能适应不了温度的变化而感冒发烧等等，所以父母们一定要记住了，如果在家里要开空调的话，最好还是调在恒温比较好。

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