减肥是我们平时的日常生活中非常常见的一个话题，很多人都对自己的身材不满意，于是现在市面上出现了很多减肥瘦身产品，深受人们的欢迎与喜爱，那么瘦身霜哪个牌子好？选择适合自己的瘦身霜。

瘦身霜哪个牌子好

瘦身霜推荐之贝罗红辣椒减肥美体膏

价格规格：88元/250ml

瘦身效果：★★☆

滋润效果：★★☆

低刺激性：★★☆

性价比：★★★

功效：针对水肿类肥胖

简介：BALO贝罗辣椒减肥美体膏淬取天然蜂胶，温和配方，生姜、海藻精华等天然成份配合，给肌肤直接滋润，收缩，促进排汗效果，促进血液循环，以达到收缩去脂减肥之功能。

使用说明：每天睡前挤出适量美体膏涂在身体部位，轻轻按摩，持续10分钟以上以促进吸收。

tips：不过有的人或许会感觉受不了那火辣辣的触觉，建议毅力不强的，不能坚持使用的不要选择这款瘦身霜。

瘦身霜推荐之妮维雅弹力塑身凝露

价格规格：105元/200ml

瘦身效果：★★★

滋润效果：★★★★

低刺激性：★★★★

性价比：★★★☆

功效：针对橘皮组织。

简介：妮维雅弹力塑身凝露，是含L-Carnitine 左旋卡尼丁的护肤产品。L-Carntine 和优质凝露的全新结合，能被人体皮肤吸收利用，补充身体脂肪代谢所需，有效促进体内脂肪分解，消耗顽固脂肪，从而减少并预防脂肪堆积，从根源上减缓并消除橘皮现象，抚平肌肤表面的凹凸不平，平滑肌肤。还可提供肌肤营养，改善皮肤质地，紧致肌肤，令肌肤柔嫩光滑，充满弹性活力，光彩照人。

使用说明：取适量本品，以均匀涂抹在全身或局部身体肌肤。配合轻柔按摩，效果更佳。

针对腿部：自下而上涂抹，可促进脂肪消耗，预防脂肪的进一步堆积，令腿部紧实，肌肤平滑柔嫩;针对臀部：双手同时向内侧以画圈方式涂抹，可以减少脂肪团堆积，平滑桔皮，同时提升臀部曲线;针对腰腹部：逆时针方向打圈涂抹，可以减少脂肪堆积，收紧腰腹部，展现纤致体态。

tips：用这款凝露如果想达到瘦身和保湿的双重功效，就一定要在涂抹的时候配合按摩。

瘦身霜推荐之欧莱雅纤体紧致精华

价格规格：120元/150ml

瘦身效果：★★★☆

滋润效果：★★★★

低刺激性：★★★★

性价比：★★★★

功效：排水肿改善橘皮。

简介：欧莱雅纤体紧致精华，有效排水肿并改善橙皮纹问题，结合抗橙皮纹按摩及高效紧致精华于一身。含咖啡因之高效成份Co-Caffeine Cx，有效改善橙皮纹。肌肤实时收紧及滋润，使用后橙皮纹囤积的部位看来更平滑。

使用说明：每天使用一到两次，每次约5分钟，使用前，请先清洁肌肤并保持干爽，紧记由下而上单一方向使用按摩器，不应来回前后按摩，以确保按摩跟随往心脏的血液循环方向进行，不要太用力向肌肤推动按摩器。使用时，让两边滚轮中央的箭头以45度角向下垂直的方向指向肌肤，在需要按摩的部位由下而上重复滚动数分钟。

欧莱雅纤体紧致啫喱和精华是不同的，纤体紧致按摩精华是带按摩轮的那种，它去橘皮文的效果还好

tips：若肌肤在按摩期间出现微红，是因为身体微循环得到改善，此为正常情况，无需担心，且微红会渐渐消散。

瘦身霜推荐之高丝塑身美体乳

价格规格：98元/200ml

瘦身效果：★★★

滋润效果：★★★★

低刺激性：★★★☆

性价比：★★★★

功效：燃脂并提拉紧致。

简介：用“燃烧、排出、香氛”的三大作用塑造美体的身体用按摩美容液，获得国家特殊用途化妆品认证。含有配合促进脂肪分解的美容成分，是身体专用的乳液。有效提升肌肤，另肌肤充满弹性。呈不粘腻的乳液状，易于延展并进行按摩，光滑触感立即呈现，排出老化物质，整理肌肤表面。

使用说明：于沐浴后使用，按摩于全身，加重重点部位。

瘦身霜推荐之娇韵诗完全纤体精华露

价格规格：420元/200ml

瘦身效果：★★★★

滋润效果：★★★★

低刺激性：★★★★

性价比：★★★☆

功效：平滑橙皮脂肪，紧致肌肤。

简介：独特的啫喱质感，有效平滑橙皮脂肪，让身体拥有轻盈滑溜感觉。三种专利纤体成分包括秘鲁猫掌草、海岸松、冠笄花，迅速打造高清曲线美，更高效调和及紧致肌肤!富含美化肌肤完美配方的毫微胶囊“OPC红魔晶”。当你涂抹于身上后，“OPC红魔晶”会随之溶解，代表着产品已充分吸收，并开始于肌肤底层运作。肌肤触感清新、舒爽，更有弹性，即刻感受下半身肌肤紧致。

使用说明：每日早晚取适量配合克兰诗简易按摩，从脚踝到腰部，可加强臀腿腰腹部位。质地可快速吸收，不黏不腻，按摩完后不需等待可立即穿衣。

选择适合自己的瘦身霜

选择适合自己的瘦身霜

1、燃烧脂肪类

纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。

2、针对水肿类

并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。

3、提拉紧致类

因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。

4、对抗橘皮类

你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。

瘦身霜品牌推荐

薇姿美体紧致精华露

简介：薇姿Liposyne美体紧致精华露的内部成分是根据两位诺贝尔奖获得者的研究成果，加上双效植物抑脂精华Adrenalyse和VICHY的招牌温泉水，针对橘皮组织(皮下多余的脂肪细胞)具有双重功效。不仅加速体内脂肪燃烧分解，使脂肪细胞体积缩小，抑制脂肪形成，还能在停用产品4周内持续抑制脂肪形成，达到消除和预防橘皮组织并保养皮肤的功效。

使用说明：早晚，每日2次，涂抹或使用于需要的部位， 涂抹后不须冲洗。不油腻，滋润，容易使用，无须按摩即可渗透。配合适当按摩效果更佳，低过敏性。清新香味。

tips：淡紫色的啫喱膏体散发着淡淡的香味，每次挤出的最好为直径一分钱硬币大小的膏体，不要挤得的太多，太多就会搓泥。然后将膏体轻轻的涂抹在肌肤上，一定要按摩。

欧珀莱美体塑身乳

简介：欧珀莱美体塑身乳根据香气瘦身理论，采用先进技术研制而成。全新FMA(促进脂肪代谢)复合物，控制多余脂肪的效果更明显。

使用说明：沐浴后，涂抹在清洁干净的肌肤上。在腰部、臀部、大腿、臂部等肥胖部位使用，取适量后均匀涂抹。

za姬芮窈窕纤姿美体乳

简介：迅速渗透，切实有效地溶解脂肪，消除浮肿。调整容易引起“体内阻塞”的肌体环境，使其更具活性，促进脂肪等废物的排出。柔滑的感触丰厚地展开，涂抹均匀后完全贴合充分滋润肌肤。

使用说明：只需轻轻涂抹即可获得按摩效果的独特质地。

tips：Za姬芮窈窕纤姿美体乳比较清爽，容易涂抹，抹上去后会感觉到很清凉，主要是用在腰部和大腿部位，涂完过后要按摩。

拉肚子减肥的危害

拉肚子减肥是十分不健康的减肥方法，没有减肥效果，反而会影响身体健康。拉肚子减肥的危害很大。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。

还有不少女性会通过服用“排毒”产品来进行减肥，事实上这些排毒产品并非真的“排毒”，大多数都是通过刺激肠道，加速肠道的蠕动，让肠道内的物体块块通过肠道排除体外，也就是相当于泻药。长期这样反复性的拉肚子会给肠道的健康留下隐患。