减肥说难不难，说简单又不简单，有人一生都在减肥，有人坚持几个月就瘦下来了，下面5号网小编带大家来看一下减肥主要靠什么？减肥靠想象就能实现。

人人都说信心重要

也越来越多的教育说到心念对于愿望实现的作用。人生在世无非两件事情人们最关心，钱财与身体。身体里无非是够不够美，女人对于身体的要求当然更是健康与健美。这并不绝对，年轻女孩可能迷恋健身，而有些成熟女性却更追求紧致苗条就可以。

靠想象减肥的人越来越多

因为在锻炼的过程中，人们发现坚定的目标设定很重要，如果你很会想象，那么就在脑海中想象自己最理想的身材状态。这有点儿像准妈妈们喜欢贴各种好看小孩的照片在墙上，时常看看，孩子便能够也这么漂亮，这种心理暗示变得不神奇，而是心念所向，结果吻合的关系。

吸引力的作用强大

吸引力总是吸引同类型的东西到你的身边，所以聪明的人很会感恩，因为她们不停的感谢目前拥有的好的东西，于是好的心态，引发好的举止，吸引更多好的态势，人也变得越来越好。也因为如此，很多女性更喜欢瑜伽打坐，精心修心，不仅气色转好，身材也在静怡中变得紧致，这种变化很神奇，但是它就真的会发生。

强行减肥不如养身排毒

女性基本的运动其实在每天有四十分钟的快走是足够了的，而养身类型的艾灸或泡脚，或其它类型的如全身按摩等等，帮助疏通经络，排毒除湿，似乎更能够短时间内让女性变得更加有精神，最后体重变得不重要，精神状态和气色，包括内心的美好感令女性变得更美。

想象美好结果的能力，远远优于刻苦坚持的能力。合理饮食，营养全面，这是想要美丽身材首先要做到的，国外真正的塑身膳食，都讲究全面营养，所以首先要摒弃的是节食减肥。其次就是懂得想象的力量，要修心，要有幸福感，这全部在于个人的心境提升，这个力量大过一切的外在勉强。爱自己，很重要。

潜移默化，不要急于当下。为什么古人更讲究精心，更讲究合乎自然规律的作息，这是身体所需要的。即便个人有独特的作息方式，也要遵从规律，只要规律，倒不在乎和众人是否相同。今天你是否修身养性，是否懂得养身排毒，是否懂得信念的力量，可能当下并不能马上呈现，但是十年后，你会看起来和同龄人大大的不同。减肥靠智慧，不靠蛮力。

修身心，排毒养生，无非几样小东西。

1）几张自己最美的照片，或者几张你认为自己想达到的效果的美人好身材照片。

2）一套使用方便的艾灸套装，或者一个价廉物美的泡脚桶，几包艾草泡脚包。

3）一身简便利索适合散步或者快走的休闲运动套装，让自己走出去美美的。

4）养生修心或者灵性类的书籍若干，时时阅读，精心提升自己的信念朝向光明。

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