高跟鞋是我们大家都很熟悉的一种鞋子，很多女生都非常喜欢穿高跟鞋，但是穿高跟鞋是有很多坏处的，那么我们便要了解一下高跟鞋的坏处？高跟鞋要买大还是买小？

高跟鞋的坏处

高跟鞋对脚部的伤害最直接，与其他种类的鞋子不同，高跟鞋缺乏任何显著的减震性能。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。会使膝盖所受到的压力首当其冲，会导致严重的关节疼痛并加剧关节炎症状，另外脚踝也吸收了一部分压力。脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。当你的脚伸入过紧的鞋或尖头高跟鞋时，会在脚和脚趾的两侧产生巨大的压力。随着时间的推移，高跟鞋对脚的摩擦和推压会导致脚前部的皮肤变硬。

高跟鞋要买大还是买小

买大。首先如果高跟鞋买小一码穿起来会挤脚，走路必然不舒服。其次穿着高跟鞋长时间久坐或者走路会使得双腿肿胀，这时如果穿着小码高跟鞋会使得双脚的束缚感，紧绷感加重，走路也会不舒服。穿小码高跟鞋容易磨脚后跟从而也会影响走路。如果穿大一码的高跟鞋就不容易发生这样的情况，如果高跟鞋大一码可以选择垫前掌垫和后跟垫。在实际选择高跟鞋的尺码时，最好的办法是试穿，同时考虑自己平时穿的习惯，比如经常需要穿着它站立或者在办公室坐着，那么可以考虑比正常吗稍大一点的。如果需要穿着它走路那么选稍小一点的，试穿时以最舒适为准。高跟鞋的大小每个人可能要求不同，但选购的原则其实是一样的，比如满足两个条件才是合适的：一个是穿着舒适不夹脚，这点非常重要但只有自己试穿才知道;二是走路要方便不能老是掉，两点结合就容易知道适合自己的高跟鞋。

高跟鞋要穿袜子吗

穿上袜子要比不穿袜子直接穿高跟鞋，脚舒服了，走路自然就轻松了，不仅能有效保护你的脚，走路更自然更好看，给你整个人的气质都会提升不少的。当你出席不同的场合或者搭配不同的服装是要选择不同颜色的袜子来搭配是比较好的。如果你是白领，你可以穿个肤色或者黑色袜子都会比较合适。出于尊重人的角度，你也非常适合穿一双袜子去见面，如果你不穿袜子，光着脚穿鞋子，万一脚有异味会给别人和你带来尴尬的。又比如你的脚上有什么伤疤或者瑕疵给别人看到也不是很合适，穿上袜子来遮瑕会更好。

高跟鞋是谁发明的

法国国王路易十四发明了高跟鞋。一种说法为路易十四是个矮子，于是让做鞋工匠在脚跟处垫上厚跟，形成了现代意义上的第一个高跟鞋。另一种说法为路易十四宫廷里的宫女经常在夜晚偷偷翻出宫墙参加舞会，为了禁锢这些宫女，路易十四让工匠设计一种可以让宫女行动不便的鞋子，于是鞋匠将宫女的鞋跟加高。还有一种传说是，15世纪时威尼斯有个商人，外出时害怕漂亮的妻子行为不端，就给妻子定做了一双后跟很高的鞋，以防止妻子外出。可妻子看到这双奇特鞋后，觉得十分好玩，就让佣人陪著她走街串巷，出尽了风头。人们觉得她的鞋很美，争相仿效。于是高跟鞋很快就流行开了。