白皙的皮肤是很多人都想要的，一白遮三丑，皮肤白净会让整个人都看着很有气质，涂口红也更百搭，市面上的美白护肤产品也非常多。

女生皮肤黑的原因

一、喜欢搓澡

有些女生在洗澡的时候喜欢使劲去揉搓皮肤，认为这样才能洗得更干净，其实用力的去揉搓更容易让皮肤变黑，这是因为局部的有些皮肤因为受到了摩擦和刺激，在承受不了的情况下，就会让皮肤上面呈现出黑褐色的色素，皮肤表面就变得很黑了，因此大家在洗澡的时候要控制好力度。

二、先天性遗传

每个人的肤色从出生的时候就已经开始决定了，都有一个能白和最白的程度，通常胸部的肤色会是最白的，如果你的脸部达到了和胸部的肤色一样的程度，那就证明你是很白的皮肤，这是父母的遗传因素，但有一些妹子就遗传了父母的黑皮肤，这样很难靠后天的保养来变白，毕竟先天性的很难改变。

三、使用不适合的化妆品

大家在选择化妆品和护肤品的时候，都要根据肤质来决定，使用不合适的化妆品容易刺激皮肤，尤其是用粉扑搓揉不合适的粉底液，又或者是卸妆没有彻底卸干净，导致这些彩妆的物质一直停留在皮肤表面，久而久之脸上就生成了黑色素，从而引起皮肤过敏的问题，严重的会长出黑斑，黑色素也就是这样来的。

四、营养不良

当一个人的体质处于营养不良的状态时。皮肤会出现干燥缺水的现象，脸上还会经常起皮，呈现出发黑的状态，黑色素一直堆积在脸上就会无法消除，头发变得敏感脆弱，经常是一大把的脱落，头发稀少了让女生们都会开始担忧。

五、辐射

如今生活中的各种电器都会含有辐射，对女性的皮肤伤害很大，特别是一些上班族，长期坐在电脑面前，高频率的电脑辐射会引起皮肤暗黄的现象，时间久了皮肤会失去光泽和弹性，剩下的只有黑色素堆积在脸上，所以大家在平时还是要远离辐射多的地方。

快速美白皮肤的方法

1、使用补水喷雾

经常处于电脑辐射和空调环境下容易让皮肤产生干燥的情况，毛孔就会堵塞，黑色素也会滋生到脸上，可以在中午休息的时候用补水喷雾进行挽救，喷到脸上轻柔的拍打，直到皮肤吸收进去，如果条件允许的情况下，可以在补完水以后擦点乳液，这样能让皮肤恢复到白皙的状态。

2、自制甜酒面膜

把甜酒里面的米粒给倒出来，碾碎放到压缩面膜纸上，等到面膜纸吸收完营养，就敷到脸上，20分钟再去洗掉。其实甜酒不只是能喝，里面含有的美白成分能让大家实现梦想，长时间使用就能达到美白的效果，正因为含有美白成分，敏感肌使用前最好先测试一下，以防过敏。

3、蜂蜜涂脸

由于皮肤经常接触紫外线，才容易让脸上的水分和营养都流失，皮肤变得皱巴巴且缺水，毒素堆积的越来越多，这时候皮肤就变黑了，那么我们可以适当的往脸上涂抹一些蜂蜜，让细胞变得有活力，让乌黑的皮肤变得白嫩红润，气色会提升不少，黑色素会慢慢淡化，从身体内排出去。

4、多食用西兰花

西兰花里面含有的成分很丰富，维生素、蛋白质以及矿物质等成分一个都不落下，比其他蔬菜水果更有营养，成分不仅高，还涵盖的很广泛，想要变白的女性朋友们可以平常多吃，对身体也没有坏处，让你快速变身成为女神。

5、香蕉泥涂脸

把香蕉皮的皮剥掉，捣碎成香蕉泥，搅拌后就直接敷到脸上，15分钟就去洗脸。这个方法不仅能让皮肤及时补水保湿，还能找回皮肤白嫩的状态，经常使用能让肤质改善，变得清爽不油腻，对于敏感肌和干皮很友好，敷完后的效果比油皮还要事半功倍。

6、使用美白面膜

平常不仅是要敷补水的面膜，还需要把美白面膜也带上，能给皮肤黄黑的妹子们免去很多烦恼，因为美白面膜除了能美白，还可以给皮肤补充营养，排除堆积的黑色素，肤色会提亮几个色号，敏感肌朋友需要谨慎使用，可以先去咨询一下里面的成分是否会过敏。

7、注意擦防晒霜

在出门前要记得擦点防晒霜，哪怕你长期待在室内，也不能忽视这个步骤，阳光能通过玻璃折射到室内，黑色素同样不会减少，因此大家根据肤质和需求选择适合的防晒霜，让自己免受紫外线的损害。

美白皮肤的方法

1、睡前喝杯牛奶

牛奶是美容护肤的好产品，蛋白质丰富，在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，不仅能够让大家睡的安心，还能改善暗黄的肤色，美容养颜，几个礼拜后你就会发现皮肤明显的白了。

2、用枸杞泡茶

拿出枸杞洗干净，然后放到水里煮开泡成茶水来饮用，每天喝一杯，不仅能够让皮肤变得白皙红润，同时对眼睛也是有很大帮助的，内在的调理得当更容易让黑色素远离，长期食用能够让脸上的气血变得越来越好。

天生皮肤黑怎么办

一、多吃水果

在这个高温天气，大家还是要多吃富含维生素C的水果，白天经过紫外线的直射，脸上容易晒黑而且生出晒斑，所以就要多吃水果，来抵制黑色素，从而让皮肤达到更好的状态，白皙水嫩。

二、饭后不要喝茶

平常的饮食是至关重要的，吃完饭后喝的饮料是需要谨慎思考的，比如诚挚这一类促进吸收的饮料是非常适合的，但是咖啡和茶却是不能碰的，容易让你刚得到的营养就氧化掉，只有饭后不喝茶，你的脸色才能变得又红润又白嫩，身体也会更健康。

三、坚持使用美白面膜

美白关键的步骤就是敷美白面膜了，能够快速的给皮肤补充营养，美白的功效也不会浪费，那些黑色素更不会找上门，把它们全打压下去，提亮肤色的效果杠杠的，先天不足就要靠后天努力，不过敏感肌就不要随便使用了，要先测试是否敏感再决定。

四、补充水分

想要美白，先要给皮肤补充充足的水分，皮肤干燥会引起脸色暗黄，所以要时刻让自己保持水润的状态，每天在包里放一瓶保湿喷雾，水分子虽小，但给脸部补水却绰绰有余，喷到脸上能发挥保湿功效，让你的脸远离暗黄黝黑，自己维护好了才能达到美白的效果。

五、做好防晒

外出美白的首要任务是防晒，哪怕涂了防晒也容易让阳光进入到皮肤里面，大家每次外出前要先在脸上以及暴露的身体部位上涂抹防晒霜，不要让黑色素在身体上形成，如果防晒霜被汗水盖住了，就要及时清洁并且补上防晒霜，坚持涂防晒霜的女性比不涂的要看上去年轻白嫩，大家赶紧重视起来吧。

六、用椰奶洗澡

准备好椰汁倒进水中，洗一个椰奶浴，能让皮肤变得白皙，因为里面的成分能阻止黑色素生成，同时也能用来洗脸，这样身体和脸部都能达到美白的功效，将黑色素彻底分离，洗完澡后再擦点身体美白乳，美白的效果会发挥得更强。

七、注意环境的质量

在日常的饮食中，要戒烟戒酒，还有要戒掉油炸食物和辛辣食物，饮食清淡，避免这些食物里面的成分被皮肤吸收，会让皮肤状态越来越糟糕，另外要在家里多准备点绿色植物，这样空气能得到净化，室内多通风透气，能够让人的皮肤也变好，减少了空气的污染。