皮肤美白是很多人感兴趣的一个护肤话题，皮肤美白的方法有很多，夏天紫外线很强烈，不做好防晒就会很容易晒黑，夏天防晒美白护肤一定要做好。

夏天怎么美白皮肤

夏天的美白确实是非常重要的，皮肤白的人看上去气质都要好很多，所以很多女生都特别注重自己皮肤的美白工作。其实，夏天美白的方法有很多，比如可以涂防晒、敷面膜、合理饮食、坚持运动、定期去角质等方式类改善自己皮肤暗沉的缺点，这些都是从防护的角度拉爱改善自己的皮肤暗沉。

方法一：做好皮肤的防晒工作，出门一定要涂防晒霜，防晒霜可以防止紫外线侵蚀皮肤，太阳大的时候可以选择防晒能力强一点的防晒霜，而且防晒霜最好在出门前半小时涂，这样有利于欺负对防晒霜的吸收，除了抹防晒霜之外，出门的时候最好打一把太阳伞，这样能更好的阻隔紫外线对皮肤的侵蚀，这些都是对皮肤晒黑的防护工作。那么小面小编就给大家分享美白皮肤的方法。

方法二：推荐给大加的第二个方法是用牛奶美白肌肤，不管是每天喝牛奶还是用牛奶制作面膜敷脸，都是美白肌肤的办法，而且有很好的功效。制作一款牛奶番茄面膜，制作方法是将番茄捣碎后加入到牛奶中，再放入两勺蜂蜜，搅拌成糊状，然后敷在脸上，坚持下来也可以起到很好的改善肤色暗沉的缺点，不管是什么方法，只要你能坚持下来，美白不是问题。

方法三：皮肤想要变白，首先就是要补水，这样皮肤才会变得光滑水润又有亮泽。为什么肌肤会暗沉，肌肤产生的黑色素是根本原因，所以我们需要使用能溶解黑色素的美白产品才会变白，选择一款安全而且值得信赖的产品，才会让你的美白没有后顾之忧，当然不管是有多么好的效果的产品不坚持每天用，也不会有太大的效果，这就需要我们有坚定的毅力和决心。

方法四：第四种方法就是比较日常的，不过这种日常的习惯性的方法确实是很有用。比如每天起床后喝两杯水，一杯水加盐，可以起到清洁肠胃的作用，身体里的垃圾排除干净后脸上暗沉也会改善不少。每天晚上卸妆洗脸后，用化妆棉和爽肤水做一个湿敷，每周定时敷两三次，一个月后，你会看到你的肌肤明显的比以前要白、要水亮清透了。出来这些简单的美白方法之外，你还可以每天睡前用小黄瓜切成薄片后，敷脸，在脸上敷几分钟后，再换上新的水分充足的黄瓜片，这样坚持一个月后，肌肤会变得又白又嫩。以上这些方法你都记住了吗?不管什么方法都重在坚持哦。

怎么美白脸部皮肤

1、避免在太阳底下暴晒

紫外线的腐蚀能力是很强的，人长时间被它直射，身体上和脸上都会产生很多的黑色素，有些看得见，有些隐藏在体内，明显的特征就是脸变黑了，因此在出门的时候要带上伞和帽子，擦好防晒霜，最好带一瓶自己调的柠檬水出门，既能美白又能补水，将黑色素一扫而光，减少紫外线对皮肤造成的伤害。

2、薏仁粉

准备适量的薏仁粉，加入纯净水混合，泡好后就带出门当做水来喝，能够减肥瘦身，因为薏仁很明显的作用就是利尿，加快新陈代谢的速度，毒素排出去了就既能瘦身还能瘦脸，美白皮肤也是不在话下，想要减肥的MM可以尝试这个简单的方法，还能带上美白这个功效，不要错过这么划算的方法。

3、睡前敷面膜

晚上10点就已经是人体排毒的时期了，11点已经是熟睡期，每个礼拜坚持做两次面膜，睡觉前敷面膜能够让皮肤在夜间吸收营养，睡觉皮肤不会干燥，保持水润的状态，同时能排出毒素，黑色素能及时去除，脸上的皮肤慢慢就变得又白又亮了，白天多吃点水果，这样外服內敷的效果就都达到了，想要美白就是轻而易举的事了。

4、自制黄瓜珍珠粉面膜

把黄瓜去皮，用榨汁机提取汁液，残渣给过滤掉，接着放入珍珠粉进行混合，搅拌成糊状，就可以直接敷到脸上了，15分钟后就能去洗脸了。各种肤质的人群都能使用这款面膜，安全温和，里面的成分都是纯天然的，皮肤吸收进去只有好处，不仅深度补水还能美白，脸上的皱纹、痘痘以及斑点都能轻松去掉，不会对皮肤造成刺激，多重功效可以帮助你打造白皙细腻的肌肤。

5、菊花火锅

如果你在夏天忍不住想去吃火锅，那就自己在家做这款吧，先准备好鸡汤作为火锅底料，把采摘的菊花洗干净，先在煮开的火锅里面放点鱼和肉片，再把菊花花瓣放到里面一起煮，先等待几分钟，就放点冰糖进去，这时候就可以享受美滋滋的火锅了。里面的食材要保证是新鲜的，毕竟是要吃到肚子里面的，菊花能清热解毒，还能消炎杀菌，放到火锅里面煮能起到美白的效果，同时还能滋养皮肤，让粗糙的皮肤瞬间变得水嫩，改善掉了暗沉的现象，皮肤得到缓解的同时会觉得很享受。

皮肤黑怎么调理

1、注意生活习惯

个人生活习惯对于美白有很大的影响，好的生活习惯可以使得皮肤变得白皙，为什么很多女性的皮肤都是有点暗黄或者是暗黑呢，这是因为晚上睡眠的问题，俗话说得好。好的睡眠可以美容，其实没有错的，保证了良好的睡眠，身体内的黑色素就可以及时排出，让自己皮肤更加显得白皙哦。

2、使用面膜美白

当然很多女生都有敷面膜的习惯，但是面膜又有很多功效的，只有美白的功效的面膜才对于肌肤美白有用，所以挑选正确的面膜也是非常重要的，而且大家也可以在家里自制一些美白面膜。像以牛奶，绿豆，番茄所做成的面膜是具有美白鲜果的，所以养成使用美白面膜的习惯，不要的过多久，皮肤一定可以上升一个色调的。

3、食物美白洗脸

其实生活中有很多可以美白的食物，像白醋，蜂蜜，酸奶都是含有丰富的营养的，对于面部肌肤美白有一定的作用的，大家可以使用这些食物，在洗脸的时候，在水中加入一些，这样洗脸的话，只要长久坚持下去，一定可以看到的美白，润肤，提升气色等美容效果的。

4、早蜂蜜晚牛奶

其实饮食对于身体美白是有非常大的作用的，大家可以养成一种定时吃一些美白食物的习惯，像早上起来的时候，喝一杯蜂蜜水，既可以加快身体中代谢的循环。还可以为自己的提供足够的能量，打起精神，更加显得有气质，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以使得夜晚睡眠时，能够更好的修复身体的外貌。使得多余的黑色素加开排出体外，这样有规律的科学饮食，一定是改善肤色不错的方法哦。

祛斑除皱美白的方法

方法一：我们用维生素E、蜂蜜还有蛋清做一个面膜，把蛋清、蜂蜜和维生素E放入碗中，搅拌均匀，睡觉之前直接敷在脸上，如果你是油性皮肤的话，可以在里面加一点柠檬汁来控制脸上的油脂，改善脸部的水油不平衡问题。维生素E对祛斑嫩肤有很好的作用，蛋清也可以起到一个紧致肌肤的效果，所以用这些材料来制作面膜可以有效的祛斑、除皱、美白。每周使用两到三次，有很好的祛斑、除皱、美白的效果，长久的坚持可以让你的肌肤变得光滑柔嫩。

方法二：推荐的第二种方法也是制作面膜，这款面膜是用白醋、维生素E、红霉素软膏制作的，首先将红霉素软膏挤入碗中，然后再加入适量的白醋和适量的维生素E乳液，然后搅拌均匀，用刷子涂抹在长斑的地方，每天晚上睡觉之前涂在脸上至少20分钟，刚涂上的时候脸上会感觉有一些灼烧感，是正常的，这是醋的作用，不过这样的效果也是最好的可以起到很好的淡斑祛斑的效果，但是脸上有伤口或者有痘的都不适合使用这个方法，这个方法每周可以做三次左右，只要坚持用，淡斑的效果会非常不错的。