很多人为了避免有黑眼圈就会早睡，但是早睡好像也会有黑眼圈，相信很多朋友都是这样的，为什么不熬夜也会有黑眼圈呢，黑眼圈怎么消除呢。

不熬夜也有黑眼圈的原因 

1、化妆品残留

不熬夜不一定不长黑眼圈，但熬夜就一定会长!平常喜欢化妆的女生眼影，眼线以及睫毛都少不了。所以卸妆一定要干净，否则眼周残留的化妆品，会使某些深色素的化妆品微粒渗透到眼皮内，从而形成黑眼圈。

2、月经不调

除了外在因素以外，内在因素也很有可能会导致黑眼圈。现在很多女性都有着月经不调这个问题，如果你的眼部长期都有黑眼圈并且你不熬夜，那很有可能是因为经期不调或痛经导致的了。想要缓解这个问题，首先要把经期调理好哦!月经不调的女性切记少吃冰冷食物!

3、胃炎

慢性胃炎的朋友一般很难消化且胃炎反反复复，这样也很容易导致黑眼圈加重哦。而患有神经衰弱以及心脏疾病，尤其是胃肠疾病的人，是最容易出现黑眼圈的。所以，不一定只有熬夜才会长黑眼圈，身体健康也很重要呢!大家要注重胃部的调理哦。

4、眼周皮肤薄

有些女生的眼周皮肤比较薄且很脆弱，那么在洗脸时要注意别太用力哦。在洗脸后最好别用毛巾擦脸，会导致皮肤变薄，只需把脸上的水分印掉或用纸巾轻轻吸掉即可。眼周肌肤薄如果洗脸方式不恰当，很容易导致黑眼圈，所以无论是洗脸还是卸妆的时候，都要控制好力度。

5、肝病

肝脏不好的人脸色也不好，也很容易有黑眼圈。平常情绪受到巨大波动，工作压力过大也会伤肝。当血液流畅不顺，循环减慢以及黑色素沉淀在眼周皮肤时，就会形成黑眼圈。所以，肝不好的朋友一定要好好调理一下，不仅仅是为了去黑眼圈，也为了自己的身体健康着想哦!

6、肾亏

在传统医学上认为，肾亏也会导致黑眼圈。长期处于不健康生活状态中，也很容易产生黑眼圈。性生活过度，也很容易加深黑眼圈哦。肾亏的表现为肾精缺少，两眼缺少精气滋润，肾之黑气浮于表面，双眼无神有黑眼圈，印堂有些发黑。有这些症状的朋友，一定要好好调理自己的肾，改善自己的气色才能让自己拥有一副精神的面貌。

怎样消除黑眼圈

1、适当放松双眼

长时间面对电脑的人，一定要适当的放松双眼，工作一小时，放松十分钟，闭上眼睛休息一下，或者看看远处的风景，多看绿色植物，这样不仅能改善黑眼圈，还能改善视力。

2、正常作息

长时间熬夜的危害性真的非常大，想要改善黑眼圈甚至去除黑眼圈的话，那么首先第一步就要有正常的作息习惯，早睡早起，这样血液循环才能加快，促进新陈代谢，让肌肤黑色素快速淡下去。

3、按摩

按摩眼部能让眼周围的血管通畅，将淤血揉开，促进眼周围的血液循环，而且能让眼睛有一个放松的机会，按摩是快速除去黑眼圈的好方法。

4、补充营养

刚才小编说过，人体一旦缺乏营养，也会导致黑眼圈的生成，那么想要去除黑眼圈，最好的方法就是，补充足够的营养，特别是铁质，多吃含铁质的食物，多吃胡萝卜，胡萝卜具有明目和去除黑眼圈的效果哦。

5、激光去黑眼圈

随着时代的进步，很多女性用医学美容，而用激光去除黑眼圈已经不是惊奇的事情了，激光去除黑眼圈，一直是口碑较好的方法，而且没有副作用，只不过有些小贵，而且你还要挑选值得信赖的医院，才能保证质量。

黑眼圈很重是什么原因

1、熬夜

夜间是血液循环加快的时候，新陈代谢最快的时候，熬夜会导致眼睛得不到休息，眼睛持续疲惫，眼周的血液循环缓慢，眼睛就会出现淤肿的情况发生，自然而然就会形成难看的黑眼圈。

2、过度用眼

长时间使用电脑或者长时间看手机，过度用眼也会造成黑眼圈很重，因为眼睛得不到放松，那么眼睛就会持续紧张的收缩，眼周围的血管堵塞，不仅黑眼圈很重，还会导致眼皮很肿，看起来就像是鱼泡眼那样难看。

3、遗传性

有一小部分人，没有熬夜和过度用眼也出现了黑眼圈，那是因为你家族中的成员有出现遗传性黑眼圈，什么是遗传性黑眼圈呢?其实很简单，也就是说，你爷爷或者是叔辈也有黑眼圈。

4、营养不均衡

营养不均衡也是会导致黑眼圈的滋生，特别是身体缺乏维生素和微元素的人群，缺乏铁质从而导致贫血，脸上是先显示出来的，先是出现黑眼圈，再到眼部周围有青根浮现。

5、防晒不到位

经常在太阳底下受到紫外线的侵害，而导致黑色素快速沉着，不但肌肤容易起晒斑，还会造成黑眼圈很重，眼部周围的皮肤还会容易衰老，同时眼周围还会起严重的晒斑，真的是非常影响美观。

去黑眼圈有效方法

一、上班时喝茶减肥又提神

1、每次喝茶的时候，可以一次泡个两袋。

2、午休时将喝完的茶包一边眼睛一个敷个20分钟，可以消除眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。

3、这个方法最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

二、淘米水+蜂蜜敷眼

1、每次做饭的时候，不要把淘米水倒掉了，因为淘米水可是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。

2、吃完饭洗完澡，可将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。

3、蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，连敷一个星期，对去眼袋有奇效。

三、面部按摩去除黑眼圈

面部瑜伽专家卡特里娜·莱普卡建议：

1、盘腿坐立，双手食指和中指分别放在鼻子两侧，眼睛正下方约2.5厘米处。

2、然后轻轻按压，双眼尽量转向双眉之间。

3、保持5-10秒钟.对于去眼袋有极好的效果。

四、最简单不花钱的去黑眼圈方法

1、起床时，将勺子放冰箱冻冰处，就去洗脸刷牙。

2、等擦完爽肤水，面霜，以及眼霜时，把勺子拿出来轻轻的按摩眼袋。

3、效果立现，不信马上试试!