在鲜亮生活的背后，女性白领一族也有不为人知的苦涩：电脑辐射、加班、压力大、睡眠不足、心情焦虑，这导致早衰现象出现：皮肤日渐黯淡，身体健康每况愈下。难道就没有一种既实惠又方便的方法呵护一下自己吗？其实，简简单单在工作时泡一杯茶，并坚持一段时间，就能收获到意外的惊喜，一起学做“茶美人”吧，无论春夏秋冬，茶水365天滋润你，给你带来绿心情！

　　抹茶

　　如果说浅浅的绿茶是属于春天的颜色，那么浓淡总相宜的抹茶则为初秋带来更多呵护。抹茶精选上好的茶叶，将其研磨成粉，冲泡后的那抹碧绿，就仿佛是落进杯子里绿色的云，喝上一口，清清爽爽，这微苦的大自然圣物——抹茶，让心情瞬间绽放，也可以在牛奶、咖啡中加入抹茶粉，如果辅以红豆或白巧克力……就是美味又暖心的经典下午茶。“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”，是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美，抹茶还可以撒到冰淇林上，很多人喜欢抹茶，喜欢它如春天的绿色，喜欢它与乳酪、冰点、甜品混合在一起的丰富多彩。有人说，抹茶（Matcha）也许是态度最为平和的饮品了，无论抹茶控们怎么别出心裁，抹茶总能带给人一种悠然自得的心情，所以都市抹茶控们将抹茶当成是生活中的最爱。

　　柠檬茶

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它独特的令人愉快的味道会将大脑把和要背的资讯联系在一起，可以增强记忆力，让头脑更加清晰。此外，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

　　白领常年外就餐，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，造成体内蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，加上身心承受的压力很大，且运动量明显不足的情况下，导致皮肤暗淡、精神不济、脸上斑点渐现，多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择;另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬类饮料，能够获得改善。如果有条件的话，再调上一点蜂蜜，想想就很惬意吧。只要一闻到柠檬的味道就会有种很清新的感觉，一下就来了精神，整个人都充满活力，这就是柠檬绿茶独特的魅力吧！

　　大麦茶

　　大麦茶是日韩人眼中名副其实的“保健饮料”。在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑，这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的呵护作用也是密不可分的。忙碌的白领常常以快餐充饥，而快餐又以油腻、煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞、脂肪堆积，原本窈窕的身材逐渐败给了工作餐带来的脂肪。大麦茶恰好有去油腻、助消化的功效。而且大麦茶不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。此外，对女性而言，月经期间要避免喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料，它们会增加女性在月经期的焦虑、不安情绪。但“韩式咖啡”--大麦茶，却可以狠狠宠爱。古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。

　　都市翡翠用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，对人体有天然的养护作用，符合白领一族向往健康、融入自然、放松心情的需求。尤其在春秋两季，大麦茶可以缓解换季带来的身体不适，还有滋润的作用，就好像雨滴落入心中，让人立刻有了生气。长期饮用大麦茶，能收到养颜、美白、减肥之功效。

　　比起喝酒的女人，喝茶的女人更懂得呵护自己，一杯清水，一个茶包，在办公室或者娴静的家中，看看书、或者是听首歌、再看看窗外灵动的秋风、秋月，不快不慢地饮下沁人心脾的茶水，喝茶女人的那份端庄与优雅、清淡与柔和，是快社会中的一道靓丽风景。曹雪芹说：“女人是水做的骨肉”。喝茶的女人是我们这个世界不可缺少的点缀，像宝石一样闪烁着美丽的光芒……在男人很忙的岁月里，喝茶的女人孤独却不无助，她懂得善待自己。