每一块金牌的背后都有无数的努力和奉献的，徐梦桃摘金的背后也是付出了很多的，她的半月板被切除了70%还在努力训练，最后获得了金牌，这半月板的损伤是怎么造成的？

徐梦桃摘金背后:半月板切除70%

站上最高领奖台之前，徐梦桃闭起盈满热泪的双眼，仰天长啸。

这枚金牌，她等待了太久，如今终于如她所说，“老天爷看到了我的付出”。

在这枚金牌之前，体育生涯给她带来的已经有太多痛苦：膝盖韧带撕裂、韧带断裂、半月板切除、踝关节以及肘部伤病……平昌冬奥会失利后的打击，差一点让她选择退役，但她的回应是：坚持、坚持、再坚持。

“感谢四年前的徐梦桃。感谢这四年，你一步一步走到了今天。”

赛后，徐梦桃还是不敢相信这一切。美梦成真决赛当天，赛场的最低温达到了零下25摄氏度，但在徐梦桃最后一跳分数揭晓的一瞬间，现场的观众沸腾了。

一同鼓掌欢呼的，还有身在混合采访区的众多中国记者，甚至有人落泪。“感觉一点都不冷了。”一位记者说。

是的，这历史性的一刻，足以让在场的所有人为之激动和兴奋——中国女子自由式滑雪空中技巧项目的冬奥首金，就这样被徐梦桃摘下。

而从她的表现当中，你也能看到这枚金牌对她意味着什么。完成比赛后，她就对自己大喊了一句“太漂亮了”，之后的泪水与呐喊，更让所有人动容。

热泪盈眶。“现在我还感觉此时此刻像做梦一样，不真实，需要沉淀一下。”当被问道此刻的感受时，徐梦桃的身体已经来到了记者面前，但她的思绪似乎还沉浸在赛场和领奖台上。她说这一场决赛，自己做到了“沉浸式”比赛。的确不假，“（比赛中）我不知道前面选手跳了多少分，也没有去管任何人。”甚至在比赛结束，和亚军季军共同领取了纪念品合完影之后，她竟然还没搞清楚到底谁是亚军谁是季军。

“就是想喊出来，就是开心，就是激动，我都不想睡觉了，希望这幸福的一刻过得慢一点。”

在这梦想成真的时刻，徐梦桃希望把幸福的每一秒钟都细细品尝。

“2月14日是一个特别的日子。我决定了，把我的结婚纪念日什么的都定在2月14日，生孩子我也要在2月14日生。”面对记者，徐梦桃还开起了玩笑。

但细细说来，却似乎真的有一股“命定”的意味：“我人生的第一个世界杯冠军是在2009年的2月14日；我人生的第一枚奥运奖牌是索契冬奥会的2014年2月14日；我人生创造历史（夺金）的这一刻，是2022年的2月14日。”

徐梦桃举起“金墩墩”。满身伤病在一个宿命般的日子里，徐梦桃收获了自己职业生涯的最巅峰——此前已经多次问鼎过世界杯、世锦赛等国际大赛的她，凭借这枚奥运金牌，实现了生涯的大满贯，并且创造了中国雪上运动新的历史。

但只有她自己知道，实现这样的“命”，背后有多少的艰辛。

许许多多不同项目的老将，大多遭受伤病的折磨，今年31岁的徐梦桃自然也不例外。拿下金牌之后，她和记者细数起几个冬奥周期自己的遭遇。

“温哥华冬奥会前，右腿前交叉韧带断裂；索契冬奥会前，右腿内侧副韧带撕裂，颈椎盘突出；平昌冬奥会前，左腿前交叉韧带断裂……”而这，还只是“简化版”的描述，没有加入脚踝和肘部伤病这些相比较之下的“小伤”。

2016年冬运会受伤后，接受左膝盖前交叉韧带重建术时，徐梦桃就切除了左膝外侧60%的半月板，而在2018年平昌冬奥会后她再度接受手术，又切除了左腿内侧60%的半月板——在平昌冬奥会期间，徐梦桃就是带着腿里的钢钉比赛的，直到完成比赛后才做手术取钉。

如今，在北京冬奥会的赛场上，徐梦桃的腿里其实还带着钉子。“现在腿上都是可吸收的钉，还好。”面对记者，徐梦桃轻描淡写地说。对于生涯一直连续受到大伤影响的徐梦桃来说，关键的北京冬奥会周期，自己已经算得上“幸运”。年龄越来越大的她，“这四年是相对比较健康的四年”。

为此她特意感谢了教练团队的科学训练安排，感谢了保障与医疗团队的防治伤病成效，而她更感谢的，还有那个在平昌冬奥会遭遇失误丢牌打击后，坚持再战一届冬奥会的自己。

“上一届（冬奥）我真的是灰溜溜地回国的，回去之后马上做了半月板手术，当我躺在病床上看着自己两条腿做手术的时候，我真的特别特别……”说到这里，徐梦桃哽咽了。

“当时有队友来看我，我打的全麻，在床上哆哆嗦嗦的。那一刻我就在想自己要不要坚持到北京，要坚持就是四年，你做得到吗？”

徐梦桃做到了。

“感谢四年前的徐梦桃，你走出那一段低谷的日子继续前行，选择了梦想，选择了热爱，选择了继续从事这个充满魅力和挑战又非常辛苦的项目，感谢这四年，你一步一步走到了今天。”

拼到极限能够在自己参加的第四届冬奥会，拿出一个极为强大的身体状态，徐梦桃其实并不仅仅是“幸运”。

她的健康，她的充沛的能量，其实也是她自己拼出来的。

在雪季之外的夏天到秦皇岛训练是空中技巧队的惯例，而在平昌冬奥会之后，从伤病中逐渐恢复过来的徐梦桃，也很快就投入了“魔鬼训练”。

没有雪场，就从高台上成千上万次地往水池里跳，跳到徐梦桃自己都感到“绝望”，但即便是这样的时刻，她也不允许自己停下来。

“这四年没有人知道我是怎么过来的，真的是每天都在‘比赛’，尤其是去年夏天在秦皇岛水池训练的时候，变着花样去练，不管什么天气什么状态，就是这些动作翻来覆去地练，教练对我也比较严格地进行打分。”

而就是这样高强度的训练，徐梦桃竟然觉得还不够。

在北京冬奥会周期，除了对项目本身的训练之外，徐梦桃说自己还格外重视身体素质方面的锻炼，练完“跳水”之后，她还要自己进行枯燥的跑步等体能练习。

爱笑的徐梦桃。“我觉得这样可以让自己更强大，当时支撑我的信念，就是我不希望自己是一个倚老卖老的运动员。”徐梦桃拼得有多狠，所有人看在眼里。练到后来考核的时候，身为老将的她的3000米成绩是12分18秒，在整个中国冰雪600人当中排第四名。而她的体能成绩在整个女子空中技巧队成年组也排在第一。

“我希望不管多大年龄，什么成绩，都是从零开始，所有人都是一样，竞技体育面前不分三六九等，多练就能多得，强壮就能保护自己。”

“虽然过程辛苦，但通过这个过程之后自己真的变得更强，专项耐力也提高了，今天能够顺利完赛以及发挥出这样的表现，也证明了强壮健康的体魄的重要性。”徐梦桃说。

徐梦桃实现了大满贯。感恩所有在此前的空中技巧混合团体比赛获得银牌之后，徐梦桃的心里就一直憋着一股劲：“到了颁奖的一刻，我真的有点‘破防’了，因为在自己家门口，我真的希望能升国旗、奏国歌。”颁奖仪式上，她的泪水中充满不甘。

好在这样的心愿，在女子个人项目上终于被实现，这是她多年来的梦想，她也始终渴望着能用一枚金牌，给自己的队伍正名。

“之前还有人开玩笑说我们队伍是‘收银员’，尤其是女队，不断在拿银牌、拿银牌、拿银牌。2014年（冬奥会）我也是拿银牌的一份子。”

“终于今天在家门口突破了历史，我非常幸福，没有前辈的付出，没有所有人的努力和帮助，我不会成为这个幸运的人。”

徐梦桃说，自己的冬奥冠军梦是在只有5岁的时候，就已经在心中发芽，逐渐生根茁壮，并最终成为了支撑她一路走到今天的最强大信念。

如今她的成就，也将在载入史册的同时，成为后辈们最好的激励和参考。“窗户纸没有捅破之前，大家都在想尽一切办法去调整，去突破。如今捅破窗户纸之后，我们会更好地去总结，提炼出最好的比赛的经验。”

从2010年时的青葱小将，到如今的“四朝元老”，徐梦桃说现在的自己更加有经验，也更加可以适应比赛环境和心理压力，“去平衡和屏蔽其它因素，这也是一种能力”。

时间在给她带来伤病与年龄增长的同时，也给了她更平稳的心态和更坚定的决心。梦想、信念、自律，这是徐梦桃眼中冠军的三大要素，如今她都做到了。“感谢所有人对我的支持，我看到有网友开玩笑说让我拿冠军，宁愿自己三天不吃饭、甚至单身三年……”

“总之就是感恩，感恩所有。我就想说，一定不要放弃努力，你的努力可能不会马上帮到你，但一定会在最关键的时候帮你。”

徐梦桃的名字是她的姨姥姥、评书表演艺术家刘兰芳给起的，取自与桃花源记相关的“梦里遇陶公，笑看红尘事”的典故，含义就是祝福徐梦桃能够像在桃花源一般，无忧无虑地快乐生活。

但是相比避世的闲适，迎难而上挑战自我之后的幸福，却来得更为触动人心。

“老天爷看到了我的努力，看到了我的付出。”泪水从徐梦桃的眼眶滑下，此刻的甜蜜，是她应得的报答。

半月板损伤怎么造成的

半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。

半月板损伤怎么治

1、运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。

2、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

半月板损伤可以自行修复吗

半月板损伤不会自愈，但是症状会逐渐改善。一定要注意引起半月板损伤的因素，避免过度损伤。