一般艾灸的时间控制在三天左右一次是最好的，因为如果天天做的话，会出现身体不适，出现一些其他的症状，而且如果每天刺激，还会引起其他不良的反应。所以需要间隔两到三天才能够再一次进行艾灸，照样能够有效的缓解身体的症状。

艾灸能够活血化瘀、疏通经络，加快体内的新陈代谢，还能够有效地预防一些其他的疾病，对于改善疾病的治疗也是有很好的帮助。

艾灸前不能吹风，在夏天也不能吹空调，刚刚吃完饭之后不能马上艾灸，要在饭后一个小时之后才可以，如果是脉搏每分钟超过90次以上的人士一定不能使用艾灸。

艾灸时不可以过饱过饥，保持心情舒畅，如果发现在使用艾灸过程中穴位表面上出现湿气现象，那么就代表是体内寒气通过穴位排出来了，很多体内寒气较重的人士，这种现象更加明显。

艾灸后半个小时之内是不能使用冷水洗澡洗手的，因为在经过艾灸后，身上的全部细胞跟毛孔都是打开的，这时候洗澡很容易受凉感冒；艾灸后建议多吃温开水，能适当的补充体内所流失的水分利于体内排毒；艾灸后出现疲劳乏力现象，只要不是很严重，那么都是比较正常的，不必惊慌。