经常喝小柴胡的好处包括和解少阳、疏肝和胃、解热抗炎、提升免疫力、改善情绪等方面。具体分析如下：

1、和解少阳：小柴胡能够调和少阳经的气机，对于外感病邪在半表半里之间，出现寒热往来、胸胁苦满等症状有改善作用。

2、疏肝和胃：它可以疏解肝气，调理脾胃功能，缓解肝郁气滞导致的胃脘胀满、食欲不振、恶心呕吐等问题。

3、解热抗炎：对于发热症状，小柴胡有一定的退热作用，同时还能减轻体内的炎症反应。

4、提升免疫力：有助于增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。

5、改善情绪：能缓解肝郁引起的情绪不佳，如心烦、易怒、抑郁等，起到一定的安神定志作用。

小柴胡作为一种中药方剂，在适当使用的情况下，对身体的调理和一些不适症状的改善具有一定的积极作用。但使用小柴胡应在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。