一、引起舌头气泡的原因

1、体内缺乏维生素

造成口腔溃疡的出现，有一个非常重要的原因，那就是身体中缺乏一些物质，例如，身体中要是缺乏维生素B12、锌元素、铁元素容易导致口腔溃疡的出现。

这是因为这些物质是保证健康的前提，体内缺乏这些物质会降低身体的免疫功能，会不断的增加复发性口腔疾病的出现，这些都需要引起大家的重视。

2、遗传导致口腔溃疡

在最新的研究中显示，父母双方要是均患有复发性的口腔溃疡，子女患上口腔溃疡的几率高达90%;要是父母双方有一个人患有口腔溃疡的症状，子女患上口腔溃疡的几率也会在50%，可见，这样的遗传比率还是较高的，希望能够引起大家的重视。

3、紧张的情绪

在生活中，一个人是否患病，其实还和情绪有一定的关系，以口腔溃疡来说，紧张的情绪，往往也会造成身体调节出现问题，造成口腔溃疡的出现。

不要时刻的绷紧情绪，要适当的学会放松自己，这样对于身体调节，往往有较好的帮助，更不要处于极度悲伤的情绪中，要学会放松自己的情绪，希望大家要重视。

二、偏方帮你治疗舌头上长泡

1、姜水漱口

口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。

2、维生素B2

将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

3、萝卜藕汁

取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

4、维生素C片

将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

5、浓茶漱口

我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣”，据研究，茶含单宁，具有收敛作用，可促使口腔溃疡面愈合，茶还能消炎杀菌，因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固，故民间常用茶汤冲洗伤口，以消毒杀菌，促使伤口愈合。茶还富含维生素C(维生素C有抗坏血病作用)、维生素B12(能防治各类炎症)。其他如维生素P、维生素K等，对口腔溃疡面的康复均有一定作用。

6、庆大霉素疗法

用消毒棉签蘸取庆大霉素4万国际单位2m1注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，最好在三餐后和睡前漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。如果是多发性口腔溃疡或口腔糜烂，可用4万国际单位2m1庆大霉素一支，加注射用水稀释成10ml，含口内3分钟后吐出。每6小时一次，有较好的效果。

7、维生素E疗法

取维生素E糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，保留1分钟，每日四次，3～4天即可痊愈。此后可每晚睡前含服l～2片，持续含服1个月以防止复发。

三、预防舌头起泡

1、放松心情

既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。

可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

2、充足睡眠

由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

3、清淡饮食

禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等

不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅，多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等)，补充充足的维生素C。

4、凉茶去火

多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。

5、补维生素B

通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。

6、巧敷伤口

每天早中晚用中药口疮消、西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上，会有意想不到的疗效。

四、舌头上长泡了怎么办

现在天气热，很多人都会上火。很多人都特别容易在舌头上长小泡泡

第一步

首先呢就是大家准备好材料了，准备一些简单的材料，柠檬一个，蜂蜜一勺，杯子一个，最好呢还可以准备一个滤网，这样制作就更方便了哦，下面就可以准备第二步了呢。

第二步

接下来就可以准备做柠檬蜂蜜水，先将准备好的新鲜柠檬洗干净。

然后呢就是用小刀将准备好的新鲜柠檬给切成一小块一小块的，然后放进洗干净的杯子里然后倒入准备好的开水泡倒入杯子，凉置就可以了。

第三步

最后呢就是将准备好的蜂蜜放入杯子内(蜂蜜可以根据个人口味而定的)，这个食疗法很不错哦，每天当茶水喝，保证一天之后舌头上的小水泡全好啦。

注意事项

一定要等到水凉了再喝哟。不然会烫到你的小舌头的又多几个泡啦。