我是一个刚刚满18岁的女孩子，我有过性生活经历，不知道为什么在第一次爱爱后，就老是想着爱爱，通常我都是自慰解决自己生理需求的，我想自己给自己做做一个简单的自慰器，那么怎么制作女人用简单自慰器？怎么制作女性自慰器？

1、自慰器制作方法

尽量还是找一个稳定的伴侣做这些事，ZW对身体毕竟还是不好的，即使再孤独寂寞也不可以频繁ZW。必要的时候可以用按摩棒放在阴部在震动下刺激阴部，或可以在电钻的头上接上一个磨光滑的黄瓜，放入YD开开电钻，只要求黄瓜在体内不要离电钻太近。此类方法很多，看选择安全方便的使用。

指导意见：也可以拿根火腿放入体内反复抽插或夏天的棒棒冰类的东西放入YD，怎么刺激就怎么插，看哪个比较刺激安全怎么选用。

如果是处女的话，其实这里的话可以用手触摸阴蒂就可以了。假如你用器具的话可能把处女膜捅破，处男朋友的时候怕男朋友介意。本身处女膜已破的话，可以在网上购买女性自慰器。学生的话建议你还是以学业为重。

2、性生活过度的危害

规律的性生活有益身体健康，但如果性爱频率太高，反而会损害健康。古人认为“放纵私欲，不加克制，伤神损体”。北京东直门医院男科李海松教授指出，性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。

1、会使体质变差。中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。

2、性器官“早衰”。连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。

3、降低性爱满意度。有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。

4、引起性功能障碍。男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。

5、降低怀孕几率。性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。