健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。

今日分享：石榴的养生知识

石榴的营养价值如下：

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能，防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效；

石榴果皮、根、花皆可入药；

石榴皮有明显的抑茵和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠枉菌有较好的抑制作用；

石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；

石榴花则有止血功能，用石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。