明星总是会受到更多人的关注，从他们谈恋爱到结婚到生孩子，都会成为大家关注的焦点，著名的歌唱演员张杰和湖南卫视的一姐谢娜，2011年就喜结连理，但是一直没有谢娜怀孕的消息，今天，张杰在微博上接着结婚纪念日发了一篇文章，证实了谢娜怀孕的消息，随后谢娜也在微博上回应，证实了怀孕的事情，于是，他们的微博就开始沦陷，很多的好友纷纷的给他们送去祝福，这对于已经结婚6年的夫妻来说，确实是一个天大的好消息。

　　谢娜终于怀孕了，相信她的家人也期盼了这一天很久了，终于有一个小生命诞生了，不过，谢娜结婚6年未有身孕，现在怀孕了，一定要做好孕期的各种准备工作，尤其是在孕前期，这个时期非常重要，因为孕前期很容易发生流产，相信他们夫妻也是已经顺利的度过了孕早期，胎儿非常稳定了，才公布这样的好消息。

　　那怀孕的女性在孕早期有哪些注意事项？我们一起来了解一下。

　　1、拒绝接触烟和酒：无论是一手烟和二手烟孕妇都不能接触，二手烟的危害比一手烟更严重，如果孕妇自己吸烟可能会导致胎儿畸形，怀孕以后应该杜绝任何的应酬，不喝酒，喝酒不利于胎儿的健康。

　　2、经常刷牙，保持口腔洁净：因为孕早期，很多女性会出现妊娠呕吐，每一次呕吐过后都要清洁牙齿和口腔，以避免一些残留食物对牙齿的伤害，还有一些女性孕早期喜欢吃酸性的食物，对牙齿具有一定的腐蚀，所以，一定要勤刷牙。

　　3、应对呕吐：无论在心理上和生理上都要正确的应对呕吐，首先心理上要放轻松，发生呕吐之后，可立即漱口，不能因为呕吐就不进食，那样会导致身体营养素的缺乏，影响胎儿的正常生长，如果呕吐的非常厉害无法进食，需要到医院进行输液，以免发生电解质紊乱，威胁孕妇和胎儿的健康。

　　4、饮食选择：如果食欲不振时，选择自己喜欢吃的食物。孕早期，人的胃口会发生一些变化，有些食物特别想吃，可是有些食物不想吃，而且食欲的变化也打，因此，如果感觉没有食欲的时候就选择那些特别想吃的食物，这样可以提升食欲，投其所好。进食会更容易。

　　5、改变饮食的习惯：怀孕之后可以由一日三餐更改为少食多餐，因为怀孕之后比之前更容易饿，再加上有孕吐，一次不能吃太多，所以，身边常备一些干果或者零食，感觉饿的时候可以吃一些，这样很有帮助。

　　6、密切关心阴道：孕早期最令人担心的就是流产，而先兆流产的征兆往往是阴道有少量的血，如果发现阴道少量流血，应该立即去医院进行检查，按照医生的要求进行保胎。

　　7、不乱用药物：孕早期胎盘屏障还没有形成，孕妇吃药物会直接伤害到胎儿。

　　8、增加抵抗力，避免感冒：一些病毒性的感冒对于胎儿来讲是很大的伤害，一些先天性的疾病就是因为胎儿时期病毒感染所致。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）